猪尾鸡脚红枣美肤汤
“ 猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。民间多用其治疗遗尿症。
　　含有丰富的胶质 美容效果不错”
[主料]
猪尾：一条
鸡脚：4个
无花果：10g
红枣：20颗
花生：10g
薏米：10g
[辅料]
百合：适量
木耳：适量
黄豆：适量
口味：原味
工艺：炖
耗时：数小时
难度：普通
[红枣美肤汤的做法步骤]
11、将猪尾、鸡脚洗净，去毛。放到开水中焯3分钟 去掉 污血和浮沫 ！鸡脚容易烂 提前夹出，再将猪尾焯水2分钟（屁股边上的东西煮久点）
22、焯好水的鸡脚 猪尾 放旁边备用！如果觉得没焯干净！就再准备一盆干净的”热水“ 再焯一下 不要太久！千万不要用冷水去洗哦！肉会硬的！
33、其它材料洗好将材料全部入锅加热水高火3小时小火30分钟！熬出汁来！
44、 好了 ！去看电影！上上网吧！
所属分类： 汤类