快好知 kuaihz订阅观点

 

夏季皮肤干燥中医如何调理?

“长沙晚报健康吧”读者杨柳风问:夏天到了,紫外线强,易损伤皮肤,从而使皮肤出现干燥、老化、脱屑的症状。一味求助护肤品,发现短期内似乎有些改善,但最终收效甚微。据说从中医角度“由表及里”去调理,效果很好。请问中医是如何调理的?

湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)皮肤科主任杨志波答复:

1.重视预防。出现轻度皮肤干燥时,应注意皮肤的基础保湿,适当选用润肤霜、润唇膏,缓解因水分丢失导致的皮肤口唇干燥,使皮肤屏障功能正常发挥。如果出现皮肤异常干燥,就不能忽视内在隐匿性疾病的发生,比如糖尿病、贫血等,需早发现、早治疗。

2.对症治疗。中医临床上将病理性皮肤燥症分为风热肺燥、湿热中阻、阴虚津亏、气阴两虚等,单纯皮肤干燥多因阴虚津亏为主。中医采用滋补肝肾、养阴生津、益气健脾等治法,达到防治皮肤干燥目的。

3.饮食规律。忌辛辣,建议多吃富含维生素C和维生素B类的食品,多吃水果蔬菜,如梨、银耳、荠菜、莲藕、豌豆、木耳、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等;适当食用鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌。

老年人肝肾不足、阴血亏虚,可多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、杏仁、甘蔗等食物。防治皮肤干燥的药粥或药膳,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥、桃仁百合燕麦粥、红花山楂糕、桑椹红花饮、丹参鳗鱼汤等。

4.合理运动。可选择散步或慢跑等有氧运动,以皮肤微微出汗为度。穿着上应选择宽松棉质衣服,不宜急躁动怒,保持平和心态。(记者 杨蔚然 通讯员 何穰 唐雪勇)

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:夏季皮肤干燥中医如何调理?  调理  调理词条  干燥  干燥词条  夏季  夏季词条  中医  中医词条  皮肤  皮肤词条  
美容肌肤

 ​有效的去眼袋方法有哪些?

如果我们平时不注意眼部皮肤护理,尤其是长期熬夜的时候,就会出现比较严重的眼袋。这时一般就会影响到个人的外表形象,让人感觉十分烦闷。不过针对于眼袋也有很多可以快速...(展开)

美容整形

 ​瘦脸针的危害

爱美的女生有很多,有些人条件比较好的还会去韩国进行比较好的手术。瘦脸是很多女孩的想达到的一种效果,因为很多女性朋友们觉得自己的脸蛋比较的胖,所以就会想瘦脸,让自...(展开)