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抗衰老最好的七大秘方,七个抗衰老秘方,女人...

延缓衰老,不仅能使身体机能保持较好水平,还能够使人看上去容颜焕发。可是因为平时的不良生活习惯、错误的保养等等原因,不少人衰老的速度越来越快了,下面就为大家介绍一下抗衰老最好的七大秘方。

1:空腹一杯水

方法:早上起床刷牙之后,在未进食之前先空腹喝下一杯温开水,然后再喝下一杯柠檬水即可。

坚持每天这样早起空腹喝水,能够有效清除宿便,排出毒素,不仅能缓解腹部肿胀变形还能够排毒养颜,延缓衰老。

2:早起叩齿

方法:每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360下。叩击时注意要稍用力发出“嘚嘚”声,速度可以慢一些,避免咬伤颊黏膜和舌部,力度不要太大以免造成疼痛。

这样做能够使经络畅通,强身固精,不仅预防牙周病还能够促进面部血液循环,改善大脑血液供应,减少皱纹,抗衰老。

3:洗脸米醋

方法:洗脸水和米醋按照100:5的比例,一般一盆洗脸水中只需要滴上7滴左右的米醋即可,搅拌均匀后进行洗脸即可。

米醋能够帮助软化角质层,以军队同时,更好的清洁肌肤。每天这样洗脸1~2次能够增加皮肤细胞水分营养,恢复皮肤的弹性光泽。

4:不吃精制白糖

精致白糖会与皮肤中的胶原蛋白相结合,最终削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,进而加速皮肤的衰老进程,导致皮肤过早出现皱纹和松弛下垂。在日常饮食中,避免精制白糖的摄入能够帮助抗衰老。

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