自律改变生活
1:
时间管理的学习无外乎三个方面：知识、能力、价值观。将知识转化为实践能力是一种智慧，更是知识体系的作用。
在没有学习时间管理之前，我不仅生活混乱不堪，思维逻辑更是严重有问题。微信公众号收藏了无数的文章，印象笔记里面也记录了几百条信息。
结果就是工作和生活越来越混乱，这就是知识零散化，导致信息饥渴症以及信息过载的严重后果。
我们之所以对碎片信息孜孜不倦、什么都觉得新鲜、什么都想要记住，就是没有一个知识结构和学习体系。
在时间管理结构化思维的文章里面，我讲过MECE原则，我们很多人也知道MECE原则，可并没有在时间管理的践行中去运用，让它成为自己思维的一部分，只能停留在浅薄的知识层面，仍然无济于事。
有些知识可以只是知道就好，比如“牛奶是白的”，然而时间管理的知识，如果不能转化为能力并去实践，几乎是毫无用处的。
而且，这种不能转化为能力的知识，学得越多，只会让你信息过载、浪费时间、感到挫败，这都是以前腾哥的切肤之痛。
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2:
一．明确自己的学习目标
零散的知识吸收，是跳跃式的、点状的、相互割裂的；而有了知识体系之后的学习，是结构化的、网状的、相互关联的。
所以，一个完整的知识体系，应该包括三个要素：有知识架构、有知识内容、内容之间有联系。
当你刚开始学习一个领域的时候，首先要明确：你为什么学习这个领域？将来打算如何应用？这个领域跟你现有的其他知识是什么关系？
我学习时间管理完全是为了能够自律，实现高效率工作，高品质生活。将来打算帮助更多的人建立起时间管理的概念。
我的专业是心理学，就会从认知心理学、发展心理学、神经心理学、人格心理学、精神心理学、 社会心理学等多方面去解析人不能自律的根源是什么。
如果没有明确的学习目的，是很难建立起时间管理知识架构的，因为你很难知道，这个知识是用来解决哪个领域的问题、跟你的个人目标到底有什么关系。
所以制定的计划就会流于形式，得不到执行。
3:
二．最好的学习路径是阅读
明确了学习目的之后，你可能会想：我对时间管理领域不了解，如何建立起这架构和学习的路径呢？
答案是：通过高质量信息渠道，找一个已有的体系，而不是自己搭建。
不知你们有没有这样的经验，大学里面学的一些课程，好像听懂了，然而好像又不知道怎么用，也不知道各门专业课之间到底是什么联系，它们是如何组织在一起解决问题的。
教材占很大的原因，如果你不读本校老师编撰的教材，而是去读一些经典教材，比如经济学看萨缪尔森的《经济学》、心理学看津巴多的《心理学与生活》，你会发现，很多问题豁然开朗。这就是高质量信息的作用。
在建立时间管理知识架构的时候，什么是靠谱且高质的信息源呢？答案是：书籍
腾哥每天的阅读时间都在2个小时以上，上下班路上在看，上厕所在看，总是见缝插针的挤出时间来系统的输入。
你能买到的书籍，作者的罗辑思维和专业知识都是很牛逼的，是任何一篇阅读量10万以上的爆文不能相媲美的。
如果你每一周读一本书，一个月读四本书，读完之后输出，写感悟，写心得，要不了半年，知识体系和认知将会发生很大的改变。
4:
你可能会说：别人的知识体系，未必适合我用啊。所以，在你学习一段时间之后，需要不断修正和形成自己的知识体系。
看完了《奇特的一生》想学柳比歇夫坚持记录时间，发现自己的精力不够。
每个人的背景不同、学习目的不同，最终形成的知识结构可能也不同。需要根据自己的工作性质，个人能力，环境因素等去调整。
番茄工作法可能不适合你，就舍弃，分不清时间管理四象限也没有什么关系，关键是需要找到自己的节奏，而不是盲目跟风。
5:
市面上太多时间管理的书籍了，如果你光看时间管理的书籍，思维会陷入“死胡同”，会越学越找不到方向。
当你养成了阅读的习惯，能够做到短时间的自律，就应该涉猎其他方面的书籍。
比如营销，经营管理，心理学，养身类相关的书籍，这类别的知识能提高我们的认知层面和思维架构。
把你看到的任何有价值的信息，都记在手机里，用什么软件都无所谓。记的时候不需要组织语言，记关键词就可以，这样最快。如果是微信文章里的，你可以直接截图保存。
其次，每天对当天的知识进行整理，分门别类地列到某个应用，比如印象笔记里面（如果你在上一步中也是用印象笔记，那你需要分开不同的文件夹）。
最后，定期回顾，如果是重要的知识，再记入到知识架构里，作为知识体系的一部分，当然，这也是另一个文件夹。
用这种方式，即便是碎片化信息，也能够进入到知识体系。
6:
五．在实践中提出质疑
很多人都在问我，腾哥，我明明学了很多时间管理知识，为什么解决问题的时候还是没有任何思路？依然拖延成疾?
提出这些问题的朋友，基本上都是没有去践行时间管理的。都停留在看了几页书，坚持了几天运动，懂了几个方法和工具的最初级阶段。
早睡早起100天和早睡早起1000天的人，他们对于时间管理和自我管理的认知是完全两种不同的境界。
你以为的“懂”，是浅层次的“懂”。最开始学习时间管理的时候，我是“工具控”，下载了各种软件，最后还是陷入了拖延的恶性循环。
所以经过一段时间的思考后，我放弃了工具，开始从运动和阅读开始，后来就循序渐成了一个高度自律者。
在实践的过程中，不断反思，不断总结，不断质疑，才能形成将时间管理的理论知识和时间知识高度结合，逐渐形成自己的方法和管理体系。
很多时间管理类的文章都会介绍工具，当我真正开始懂什么是真正的时间管理之后，就没有推荐工具。
我一直认为，工具从来不是最大的障碍，倘若我们掌握了基本的方法论，你自然会去找到适合自己的工具。但假如我们只会工具，却不懂得方法论，那工具的运用只会适得其反。
工具很容易学，比如画思维导图、用各种记笔记的应用软件，这些会给你成就感，但也会有错觉，让你觉得会用工具就真的有了自己的知识体系。
但实际上，任何知识体系，都不会像工具那样，看个说明书就能会。
7:
1.写出自己学习时间管理的目的和述求是什么？想达到什么样的目的？
2.分析自己的能力，工作性质，经济收入等客观因素。
3.网上搜索时间管理入门书籍，并制定学习计划，系统输入和输出，建立知识架构。
4. .针对制定学习架构，结合自己在工作中经常遇到的问题，看是否可以纳入到此架构中，如果不能，则对该架构进行修正，变成自己可用的初步架构。
5. 在印象笔记或者其他应用软件中，建立三个文件夹，第一个文件夹是日常信息，第二个文件夹是整理信息，第三个文件夹是知识体系，然后把第2步中的知识架构放入第三个文件夹。
6.接下来一周，看到任何文章、想到任何知识等，全都记录及整理在Evernote相应的地方。不仅包括这一周新学的知识，也包括能够想起来的从前的知识。
7. .在接下来一周，遇到任何问题，就回到体系中去找答案。记住，即便你知道问题的答案，也需要回到体系中，用其中的理论来进行解释。
自律改变生活！
