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水滴石穿,我玩转碎片时间的5 1条经验

开篇总要说下写这篇文章的由来,我是一个胖子,因为要健身减肥,又要读书写作,所以里外里比其他人增加了太多时间的需求。以前,要么是熬夜才睡,要么是拖欠了太多工作,这让先天不足后天无语的我痛定思痛:如何才能把24小时活出25小时的赶脚呢?

呵呵,老天对所有人都是公平的,如何利用好自己的时间,用更短的时间做更多的事,不过如此。作为一个北漂,每天上下班,吃喝拉撒睡,干啥都急吼吼的,哪还有时间可用?今天我就把自己十几年来对碎片时间的利用心得,毫无保留分享给大家。

开始,要先明确第一个概念

“水滴石穿”中的“水”指碎片时间,哪些时间碎片时间呢?我个人认为,不超过10分钟的小段时间碎片时间,比如洗漱如厕、排队等位等;还有就是大段的但不能保持注意力集中,也就是需要一心多用的时间,如坐车开车、自己打酱油的会议等。

还要明确第二个概念

哪什么是“石”呢?“石”,应该是每个人利用时间想要做的事情。大家的定义可能各不相同,我个人理解,这个“石”必须是有意义的事情,是能提升我们价值的事情,是能让我们持续享受幸福感满足感的事情。我的“石”,包括感情、知识、体魄、财富、爱好等几个方面。

ok,万事俱备只欠我的经验了。

1、选择适合碎片时间的事情;

2、不要连续使用碎片时间做同样的事情;

3、要给碎片时间设计目标,并能记录;

4、找到貌似无法利用的碎片时间

5、不断尝试提高碎片时间的效率;

+1、注意安全;

1、选择适合碎片时间的事情

这个是重中之重啊,能短时间或者一心多用出效果的真心不多,但好在大家有我啊,短时间可以做的:读电子书,有手机完全可以随心所欲的阅读,还能自动记录进度,首选;背单词,一分钟20个,记不住也混个脸熟啊,长年累月,效果显著啊;广播体操,哈哈,只要是活动身体就好,左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭,挺好;给老妈、老婆、老友、老板,打个电话,汇报下近期表现,联络联络感情,完美。。。

2、不要连续使用碎片时间做同样的事情

这个有些强迫症了,但是有科学依据的。咱的大脑也是喜新厌旧的主,所以让他总干一件事,他也会心生厌恶嫌弃你的,所以多找些不同的碎片活动,谈谈情跳跳舞,他兴奋了,你不也收获颇多嘛!

3、要给碎片时间设计目标,并能记录

要想“石穿”,不能用尽一生吧,咱还是要上进一些,给自己设定个目标。多长时间读一本书,多少天学会一个减肥动作,几个星期搞定一个感情对象。。。什么时间不够,去学啊,找方法啊,拜访牛人前辈啊,请教度娘谷哥啊,变态的目标让我们进步,不是吗?

4、找到貌似无法利用的碎片时间

洗脸刷牙的时间能利用吗?答案是可以的,听听有声书,什么喜马拉雅,什么得到等等,10分钟一样可以听好几个小段了;众目睽睽之下可又事不关己的时间能利用吗?答案是可以的,佯装奋笔疾书,对领导的教诲频频点头,其实可以画画思维导图,考虑下自己的作品大纲多好;没有最强只有更强,我的一个朋友拔牙,闲得无聊,在自己的大嘴被人肆意蹂躏的同时,居然还用手指在扶手上练起了字,佩服佩服!

5、不断尝试提高碎片时间的效率

这个建议其实永无止境,不过我们想在有限的生命里活出无限,可不就要对自己要求高一些。今天的10分钟我读了两篇文章,明天是不是可以读更多;以前10分钟只能看根本记不住,今后是不是逐渐要记住点儿啥了。我们的大脑像弹簧,只要不整过弹性限度,就是用的越勤他越给力啊。

+1、注意安全

这个是附送的,但也是很重要的,我们利用碎片时间,就是要在大段任务之间找机会,做不好衔接,就可能拖累上面耽误下面,所以要留有缓冲的时间;还有碎片时间很多需要看着手机、带着耳机,过马路什么的,小心骑电动车的大妈,开路怒车的莽汉,还有同样利用碎片时间的美女啥的;开会的时候注意别被领导注意了;坐车的时候小心小偷也在利用这段时间.....

生命不息,奋斗不止。我是一个胖子,所以要想有虫吃,就要胖鸟先飞、早飞、多飞,你呢,是不是也有要争取的地方,何不好好玩转你的碎片时间呢!

最后总结一下,我带给大家的5+1条经验:

1、选择适合碎片时间的事情;

2、不要连续使用碎片时间做同样的事情;

3、要给碎片时间设计目标,并能记录;

4、找到貌似无法利用的碎片时间

5、不断尝试提高碎片时间的效率;

+1、注意安全;

惯例,作为一个刚入写作流的胖子,弱弱的向各位看官推荐我的其他作品,不奢望打赏,不敢想留言,请您点下喜欢就好,谢谢!

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