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《WOOP思维心理学》月薪低于1万,非能力问题...

文/镜晓娴

常见问题:一万元工资以下,不是能力问题,而是你太乐观了

前几年,我正在公司开会,来了几个警察,把我公里的文案小丽铐起来带走了,查问之下才知道收入5000+的小丽,欠了信用卡50余万。

最近在网上看见一篇文章,说现在的90后都是负债生活,拿着不高的工资,却靠信用卡过着高端的生活。为什么会有这么多人变成卡奴呢?

在《WOOP思维心理学》一书中,有个概念叫乐观幻想,意思是一个人会以对未来假想的乐观结果预判,作为当下行为的指导。

比如,哪些刷信用卡的人,之所以会刷信用卡,因为他们在刷的时候,想的是下个月的收入,甚至一年以后的收入,所以未来的假想就成为他们的消费价值观,于是就出现了小丽这种信用卡前巨款的现象。

不仅仅在消费上,我们会被乐观幻想误入歧途,在职场中,那些做事效率低的,业绩不好的,并不是说他们能力有问题,而是因为对结果过于乐观而导致对当下的松懈。

比如,我公司有个实习销售,他天天去跑客户,就是业绩上不来,原因就是他觉得他谈的客户都能签约,但最后工资最低的就是他,最终没能过实习期。

为什么这么努力却没有好结果,经过后面同事的回访,发现大多数客户并没有需求,但他却认为跟客户谈的很好,所以等着客户下单。这就是乐观幻想阻碍了他的业绩。

其实,无论在生活还是职场,这种乐观幻想很普遍,乐观幻想其实是大脑给你制造的一种假象,因为大脑他喜欢享受,不喜欢干活,他这样欺骗你,他就可以休息可以自己跑去玩儿呀,否则你工作他也得跟着工作不是。而你本性也是喜欢享受的,所以如果思考能力稍微差一点的人,就会成为大脑的奴隶,而身体只是大脑驱使的工具罢了。

问题根源:你的大脑喜欢给你挖坑,这个坑叫做思维陷阱

据统计,每次某个国家总统在就职演讲中,对未来期望越是乐观,其任职内国内经济实际绩效就越差。你看,乐观幻想不仅仅影响职场和生活中的做事效率,就连国家总统都难以逃过它的魔爪。到底为什么我们会被掉进自己的大脑挖的坑呢?

世界著名心理学家加布里埃尔·厄廷根博士,用20年的心理学经验去研究这个现象,最终发现拥有乐观幻想思维的人,大多数的状态都是在等待,而非积极行动,这种思维是阻碍一个人成功的最大障碍。

所以,厄廷根博士通过多年的研究写成了一本书,就是《WOOP思维心理学》,这本书主要就是帮助你去分辨哪些是大脑给你挖的坑,哪些是真正对未来目标有推进作用的事情。

同时,厄廷根博士也解释了为什么我们总是掉进大脑给我们挖的这个坑?因为,乐观幻想会让一个人在短期很开心,能解决当下的担忧和痛苦。比如当下没钱了,但我又想花钱满足我的欲望,让我现在开心,怎么办呢?我就想想未来我应该能赚很多钱吧,所以我现在花点未来自己的钱也没关系吧。

其实这是商家为了促进消费,而设置的消费陷阱,而你的大脑和商家组成了同盟军,激发了身体里享乐小鬼的欲望,围堵了自律精英的出路,这才是一个人无法突破自我成长瓶颈的真正原因。

长期以往,这种乐观幻想就会成一个人的发展障碍,而这个人的性格也会被短期反馈的乐观幻想养成急躁和焦虑,一旦有什么不能马上得到,心里就跟猫爪似的难受。

这种生理现象厄廷根博士把它叫做思维陷阱,简单说大脑为了享乐,给你编织的一种相信很快就能得到好的结果的思维模式。如果你跳脱不开这个模式,你的未来可能会很糟糕。我公司被抓走的小丽,她就是相信自己很快能升职加薪,所以经常买各种奢侈品。那我们如何才能逃离思维陷阱呢?

解决方案:用WOOP思维打造成功心智模型,提高做事成功

什么是WOOP思维呢?《WOOP思维心理学》把WOOP思维叫做心理比对思维模式。什么意思呢?就是你在做事的时候,通过WOOP的4个步骤,去思考自己的行为所产生的结果,是不是跟自己假想的目标,是一致的。

比如,你想买一个2万元的包,而工资只有5000,但你很想要,怎么办呢?你的大脑就开始给你挖坑了,它会对你说,你只要省吃俭用,20000很快就存到了,再说可能你会升职加薪涨工资哦,有年终奖哦,买吧,结果按照你以前思维模式,一冲动就买了。

但WOOP思维会帮助训练大脑的思考能力,然后会帮助你打造一个叫做成功心智模型,通过这个模型,你就知道自己应不应该做当下的事情,做了会怎么样?而无论在我们消费的时候,还是在工作的时候,这个成功心智模型都同样适用。

什么是成功心智模型呢?它是一种由4个步骤组成的思维习惯:

第一步:问问自己愿望的尽头是什么

在你做一件事情之前,想不要着急行动,先问问自己你为什么要做这件事情,想通过这件事情想达成什么愿望?

比如,你想买一个2万元的包,可能你认为买包是你的愿望,其实不是,买包是表面现象,你真正的愿望是买包之后的心情,这种心情可能是虚荣、可能是炫耀,也可能还是其他,但一定不是买包本身。

第二步:你的真正目标是什么?

你只要不停的追问自己,你就一定会发现,自己的每一个行为的背后都是隐藏着一个目标的,而这个目标就是推动你前进的动力。

比如买2万元的包,最后你推算下来,你真正的目标可能是让别人尊敬你,觉得你很有实力或者很有钱,但你买包真的能够让你变得有钱吗?

我们一定不要死在“我觉得”、“别人觉得”上,不要活在别人的眼里、嘴里,想要让自己变有钱,变的有实力,是靠打拼出来的,而不是包裹皮囊的那副行头。

第三步:达成目标的障碍是什么?

当你知道你你的目标是变有钱,变的有实力,那什么是你的障碍呢?买包是第一个是吧,戒掉他,否则你会永远被套在用当下还未来债的恶性循环中。

其次列出所有可能遇到的障碍。比如,在美国有个国际跳伞运动员艾丽莎,她在一次跳伞练习的时候,不小心跳到了队友降落伞的伞背上,在万米高空,跳到别人的伞背上,发生这种情况两个降落伞很容易缠在一起,那两个人都没命了,但艾丽莎却很轻易的就从伞背上游了出去,最终成功安全降落。

艾丽莎为什么能够很轻松就处理了危机?因为在艾丽莎在模拟跳伞的时候,她把所有可能遇到的障碍都预演了一次,而跳到别人的伞背上,就是她经常预演的障碍之一,通过预演她知道如果跳到了别人的伞背上,你只要像游泳一样游出去就可以了,所以艾丽莎才能很轻松的脱离险境。

而我们在做目标执行计划的时候,很少会去做障碍预演,多数都是做成功预演,想着我成功了会如何。这就是乐观幻想给我们思维带来的弊端,也是阻碍我们成功的最大障碍。

第四步:障碍和成功的应对方案

只要生命不息,我们在做事的事情,就一定无法避免成功和障碍这两件事,所以,提高做事成功概率,我们需要做两套方案,一套是成功以后我们该如何;另外一套是我们遇见了障碍该如何处理?

这4个步骤为一个思维闭环,它就是成功心智模型。这个成功心智模型从本质上来讲,就是把一件事情预演的过程,比如每年的春晚,如果不经过事先预演,那可能就没法看了。而我们的人生也是,如果人生每一件事情都不去预演,那可能也没法看。

最后共勉:越成功越努力,先关注愿望,再考虑现实

卡耐基就说:“不为明天做准备的人永远不会有将来。”我们在决定做每件事情的时候,都要事先的把这件事在大脑里面先预演一次,看看这件事情给你所带来的结果,到底是灾难还是欢喜,如果发现你现在买个包包,换来的是几年牢狱之灾,你还会买吗?

如果你发现你现在做的事情,会让你未来变成职场精英,或者是亿万富豪,你会做吗?再难你也会上是吧!

《WOOP思维心理学》把当下行为叫做执行意图,这本书的核心主题,事实上就是把当下的执行意图跟未来真正的目标做对比,然后找到我们实现目标的最应该做的事情,然后用预演来避免走不必要的弯路和损失。

成功抵达梦想是每个人的渴望,而开启梦想和成功的秘密,就是打造成功心智模型,最后厄廷根博士为了帮助我们克服障碍,提高成功的概率,送给我们一个避免乐观幻想的一个公式,这个公式就是:

如果怎么样,我就怎么样。真的挺有用的,你可以试试。只要你在你纠结的时候,去打破砂锅问到底,关注你真正的愿望,然后再考虑现实是不是与之匹配,成功就不会离你太远,而且你会发现所有的成功人士其实都是很努力的,因为越成功就会越努力!越努力越幸运!

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