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如何短时间获得别人喜爱 来自壹心理 00:00 04:08

你有听过阿伦森效应吗?

有位老人退休后,找了个宁静的地方住下来,想好好安度晚年。

可经常会有一群年轻来到老人的房子附近玩耍、大吵大闹。他知道直接叫那群年轻人离开是不可行的,而且还可能会引起反效果,为此,老人特意想了一个方法。

他故意对那些年轻说:“谢谢你们,让我的生活热闹起来。如果你们每天都能来这里玩,我就每天给你们一块钱。”

听到老人的提议后,年轻人们都很开心,他们没想到玩耍的同时还能挣钱。于是,他们玩得更开心了。

前几天,老人还按照约定给他们钱。

但过了几天,老人对他们说:“我的养老金还没发下来,从明天开始,我只能给你们每人5毛钱”,这句话显然让那群年轻人感到不开心,但他们还是接受了这个结果,只不过变成了下午才过来玩。

又过了几天,老人跟他们说:“我的养老金可能不太够,真对不起,我以后只能给你们每天一毛钱。”

这时,那群年轻人无一例外地觉得这个“交易”太不划算了,他们对老人说:“才一毛钱?我们才不会为了一毛钱在这里浪费时间”!说完,转头就离开了。

老人的清净日子又回来了。

这就是阿伦森效应,阿伦森效应,指的是人们更喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物,不喜欢那些不断减少的人或物。

所以,老人为了赶走吵闹的年轻人,一次次地减少“奖励”,同理,如果你喜欢一个人,就应该一次次增加对 ta 的“奖励”,比如每天夸 ta 多一点,每次纪念日送 ta 的礼物比上一次更好。

阿伦森效应可以运用在我们生活的各个方面,在以下这三方面的表现最为突出。

a.人际交往方面

既然我们知道持续的赞扬,可以获得别人对我们好感的增加,那么在日常和别人的交往过程中,多表示我们自己对他人的崇拜、欣赏,是有助于拉近彼此之间的距离。

b.不良行为矫正方面

持续的挫折感会降低一个人做某件事的动力,我们可以运用这点来纠正他人的不良行为。

例如:孩子喜欢在墙上画画,怎么说都不听,我们可以尝试跟他说:“你画得真好,每次你画一幅,我就奖励你3颗糖”,然后再把奖励慢慢减少,最后直接不给奖励,可能在这个过程中,就能轻松解决掉孩子乱画画的行为。

c.亲密关系维系方面

随着相处时间的增加,两个人之间的摩擦肯定也会增加,如何维系彼此的感情浓度就成了一大难题。

那么这时,阿伦森效应就可以很好地帮助我们。尝试每天坚持表扬对方一句,观察下彼此之间的关系有没有发生新的变化,双方是否会变得更加亲密?

- The End -

作者:胡慎之,知名亲子关系专家,向日葵心理创始人,向日葵爸爸。新书《陪孩子度过生命第一个三年》、《父母的教养,孩子的成长》京东当当热销中,微信公众号胡慎之(hushenzhixl)

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