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如何玩板球

在本文中:学习基本技能了解规则制定战略

只需要两个人就可以享受板球的乐趣!板球已经成为夏季里的一种最受欢迎的海滩活动。虽然它可以作为沙滩上的接力游戏给人们提供趣味和放松,但板球也有很多种能让你的游戏达到更高水平的规则和制度。阅读了解游戏的基本策略,准备好与你的朋友去海滩打板球吧!

方法

1:学习基本技能

1:带有球的板球做练习。虽然这通常被认为是儿童玩具,但用带球的板球能锻炼你的手眼协调能力,并让人习惯球拍

2:将球拍持在你的优势手上,保持手腕朝上。

3:轻摇手腕,向上操控球,保持球在球拍上面。

4:持续甩手腕,使球向上弹离球拍。你的目标是能不断的弹球,保持球不落下。

5:继续用带球的板球做更复杂的运动。试着操控球拍使得球能在球拍的上下面交替弹。这仅仅是练习你手眼控制力的另一种方式。

6:测试连接球和球拍不同长度的线。短一点的板球线可以让击球更容易,长一些的则会更难控制。

方法

2:了解规则

1:购买一个板球组包括一个球,两个或四个球拍和一个网。各个球拍最少45厘米长,不能超过50厘米。

2:选择在海滩或者其他沙地,如操场或沙滩排球场上进行游戏。如果没有沙地,板球也可以在草地、水泥地,甚至雪地上玩。

3:用你的脚后跟或者任何你方便的方式在沙滩上画一个矩形,大小为:单打球场15×4.5米,双打球场16×8米。如果两个人对打,需要画一个单打球场,如果两个人组成一队对打,需要画一个双打球场。

4:将网横跨在球场中央。你可以买板球专用网,也可以用任何你拥有的类似的运动网,在硬质地(比如草地)上,网高度要有1.8米,像沙地或雪地表面软的地上是1.7米高。

5:选择你的团队。首先要决定是单打还是双打。如果你双打,你可能要抛硬币决定队友。

6:了解得分。板球计分和网球计分相似,可以打1,3或5局。

7:网球计分以两支球队从0(也称为love)开始。第一球得分为15 ,再赢第二球得分变为30,再赢第三球则变为40。发球方得分放在前面。例如,如果发球方得3分,另一方赢得2分,比分即是40-30 。

8:当一方达到40分,再赢一分即可赢得比赛。如果比分达到40-40,这种情况被称为平局,一方再连得两分才能赢得比赛。正常的网球计分规定,任何一支队伍必须连续比对方多两分以赢得比赛,但板球不使用这种计分方法。

9:板球可以玩1 ,3或5局。不过必须赢得2分的分差,当一支球队赢得了6场比赛,一局完成。因此,6-4是一个可以接受的比分,但6-5不行。如果出现第二种情况,需要继续玩,直到一队由两分的优势赢得比赛。

10:哪支球队将率先发球由一方掷硬币或控球对决来决定。控球对决就是两个队伍之间通过由击球过网,直到一个球员失误。丢球的队将首先接发球,而没有丢球的首先发球。

11:每个得分点只有一次发球,只允许有一次击球使球过网。在球过网之前不允许队友“二次击球”。

12:请记住球过网之前球面触网是可以的,如果发生触网,比赛正常继续进行。

方法

3:制定战略

1:游戏的基本目标是不要让球掉在地上。你可以通过迫使其他球队丢球或球打下网或落地得分。

2:击出的球要离你的对手远些,但一定要保持在场地的范围内。调球远离你的对手就能让对方更难回球。

3:在比赛中控制好球并耐心等待一个机会进行“攻击”。“攻击”可能是一个来势凶猛、艰难的凌空抽射的网前球,或者吊高球。

4:如果你失去平衡,打一个吊高球能给你赢得时间。高球就是发球的时候会高过网然后形成一个倒U形。因为它需要更长的时间才能让球到达网的另一边,所以高球对于争取时间非常有用。

5:发高球时要确保将球打得够深。如果你把球打得距离太短,其他球队可以轻易用厉害的临空抽射将球击下。

6:如果打双打,与你的合作伙伴做好沟通。当有人打出两个人都能接的球时要喊话,如“我的球!”和“我来!”之类的词。开始比赛之前和搭档商量好使用什么词组。

小提示

确保运动前要做伸展,尤其是上体。虽然板球不是一种需要消耗体力的运动,但手臂和手腕要进行大量的运动。

打球时要用全身力气,不要仅仅靠手臂或手腕发力。

在诸如水泥地的粗糙地面玩的时候穿上鞋。

玩得开心!板球正迅速成为一种流行的竞技运动,但不要太较劲。

警告

如果晴天在户外玩板球,别忘了戴太阳镜。

为了防止扭到脚踝或者遭到其他伤害,注意不要在不平坦的地面玩板球

你需要准备

一个板球

2~4个球拍

一张板球

沙地、草地、水泥地或者雪地

2~4名玩家

一个带球的球拍(可选,用于练习)

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