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以气催力能爆发数倍数十倍爆发力的秘传武林...

内功修炼注意事项

(1)形体与精神的自然放松

(2)不能隔天修炼,切记一日不练十日松

(3)过饥过饱或睡眠不足时不宜练功

(4)百日内严禁性生活,否则前功尽弃

(S)在功力不足时严禁试功,以防损伤

(6)严禁雷电时练功

(7)尽量避免吃辣、味精、严禁喝酒、吸烟

(8)心情烦燥、恼怒、紧张时不宜练功

(9)尽量选择空气新鲜,环境优美的地方练功

(10)凡修此内功者,必须热爱祖国,见义勇为,切忌凭功力争雄斗狠,望习武者铭记。

(11)内功桩法前15天内每天早、中、晚,各一次的修炼,15日之后可改为每日早晚两次修炼即可。

(12)内功修炼15日后,可进行动功的演练,动功每个功法每天最好两次的修炼。但绝不能少于一次。对自己喜欢的功法要进行多练。

(13)本功的核心是内功修炼,只有内功桩法每日保质保量的进行,练习动功才能迎刃而解。

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