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拳似流星肘如刀斧,实战防身肘法八式

肘部突出坚硬,灵活多变,在实战中威力极大。肘技主要用于贴身近战,抓住时机,意气力合一,袭击对方要害。

一、顶肘实战应用法

1.设敌以右拳直击我胸部。我立即灵活上步,以右臂向外格挡。

接着,我左肘臂回旋内收,迅速以肘顶击敌胃部,同时左足锁管其脚,不使之逃脱,目视敌身。

2.设敌以右拳击我。我快速向前上步近身,同时身体向右侧闪,灵敏地闪开敌拳,并以左手抓握敌右腕向后拉。

然后,速屈右肘顶击敌头部。

二、沉肘的实战应用法

1.设敌我格斗时,敌降低重心,俯身前钻,以双手来抱我腿。我迅速屈膝下蹲,同时以肘向下击敌背或后脑,目视肘尖。

2.设敌以右拳直击我头部。我向左方灵活闪步,并俯身躲过敌拳。

然后,我速起身以右膝顶撞敌胃部。敌受击后必痛得向前俯身,此时我抓住战机,右脚下落踏实,身体右倾,以右沉肘猛击敌后心。

三、挑肘实战应用法

1.设敌以右拳击打我胸

我迅速用左手向下盖压其小臂,同时进步上身,左脚踏中宫而入。

接着,我双腿略蹲,右肘向前挑击敌膻中穴。

2.设敌以右脚踢我胸部。

我疾速上左步近身,身体左转,拧腰转髋,左足尖外嫩,同时左手搂抱敌之右腿。

接着,我右脚快速插步于敌支撑腿后,身体重心降低,然后以腰为轴,用右肘发力挑击敌裆。

四、撞肘实战应用法

1.设敌在后拦腰将我双臂抱住。

我立即双腿微屈,身体重心降低,同时双臂前撑,挣开敌臂.然后,以腰发力,以肘向后猛击敌肋部,敌必伤。

2.设敌先发制人,以右拳击我胸部。我速以左小臂向里磕挡.使之攻击失效。

接着,我迅速移动脚步,靠近敌身,同时顺势转腰,灵活向后转身,然后左肘猛撞敌胃或胸部,右手护于下颌处,头后转,眼看敌身。

五、索肘实战应用法

1.设敌上左步,以右直拳击打我头。我迅速向左侧方上步近身,同时双腿屈曲下蹲,俯身躲过敌拳。接着,我身体以腰为轴左转,左拳护体,右肩前顺,右肘猛盘击敌之气海穴。

2.设敌以右拳直击我头或胸。我立即以右手向外格挡并抓敌手腕,向身后拉,使之重心前倾。

接着,我迅速向右转身,拧腰转髋,同时以左肘向右侧盘击敌耳侧。

六、扫肘实战应用法

1.设敌在身后将我腰抱住,欲摔倒我。我立即双腿略屈,降低身体重心,左手抓住敌右小臂,同时以腰为轴,疾速向右转身,以右肘向后扫击敌头部,目视敌面。

2.设敌以右直拳击我面部。我迅速活步近身,身体侧闪,重心偏于后腿,同时双手划弧向右采化敌小臂,使敌之重心前倾。

接着,我疾速向前进步落于敌腿后面,同时右手抓敌腕后拉,左肘猛击敌头部。

七、圈肘实战应用法

1.设敌以左直拳直击我胸部。我疾速向右侧方闪步,同时左手抓握敌手腕,用力后拉,使其身体重心前倾。

接着,我屈曲右肘臂圈砸敌肘。

左足尖外撇,右脚向前上步扣锁敌支撑脚,身体发力,以右肘击敌心窝部位。

【要点】肘击时,须配合脚绊及回拉敌腕动作。

2.设敌以左拳由下向上勾击我胃部。

我立即调整好步法,靠近敌身,然后以右肘向外圈化,使敌攻击落空,左拳防护下颌。

接着,迅速以腰为轴,身体略左转向前发力,劲达肘尖,右肘直击敌咽喉,左手成拳护于体前。

八、夹肘实战应用法

1.设敌在前面用双手抓住我肩部欲摔倒我。

我立即进入实战状态,右脚在前左脚在后,双腿略屈蹲,同时双臂内旋合夹敌双肘,控制住敌关节,并以右脚锁绊敌前,再以腰为轴,身体左转,向左摔敌。

2.设敌先上步俯身,突袭我下路,欲以双手抱我腿,并用头顶击我胸。

我疾速上步屈膝俯身,竖臂合肘夹击敌耳两侧。

刚猛巧妙的肘法八式在实战中根据情况随机应用,往往能出其不意,一击奏效。

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