晨起必做的6个养生操，三分钟带来神奇功效。“一日之计在于晨”，健康生活也应该从早晨开始。经过了一夜睡眠，人体得到充分休息，但也容易感到头部、颈部、背部肌肉僵硬、四肢酸软。这时不妨缓缓坐起，在床上做几分钟养生操，舒展筋骨，延年益寿。
图解：晨起必做的6个养生操 | 舒展筋骨，...
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快好知 kuaihz订阅观点晨起必做的6个养生操，三分钟带来神奇功效。“一日之计在于晨”，健康生活也应该从早晨开始。经过了一夜睡眠，人体得到充分休息，但也容易感到头部、颈部、背部肌肉僵硬、四肢酸软。这时不妨缓缓坐起，在床上做几分钟养生操，舒展筋骨，延年益寿。