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肚子胖是什么问题?5种中草药减肥配方及制作...

肥胖,一定是身体出了问题!哪个部位胖,说明哪里有情况,请对号入座↓ ↓ ↓ 

1、上身胖:是我们的脾胃不好引起的;

2、下身胖:是我们的肝胆不好,肾经排毒不好造成的;

3、胳膊粗:是我们的肠胃不好,心肺功能弱,心经,大肠经不通导致的;

4、后背肥胖:是我们的膀胱经不通导致后背肉厚,月经普遍不好;

5、腹部脂肪堆积:主要是我们的宫寒导致;

最后一点很重要:

6、全身胖:馋,懒造成!!!

上身胖

上身胖:脾胃功能失常导致的。

如果是脾胃虚弱,水湿便得不到正常的运化,生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑热,食欲过旺,人老有饥饿感,总想吃东西,导致营养摄入过盛,上半身便会发胖,形成苹果形身材。

下身胖

下身胖:肝胆不好、肾经排毒不好导致的。

人体内存在许多毒素,如自由基、胆固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝胆肾是人体的几大主要排毒器官,肝经、胆经、肾经都是自上而下循行,若这些肝胆肾出了问题,经络排毒不畅,脂肪代谢缓慢,毒素容易积累淤积在下身,造成下半身肥胖(梨形身材)。

胳膊粗

胳膊粗:肠胃不好、心肺功能弱导致的。

心经、大肠经主要经过我们的上肢,心经和大肠经不通,体内毒素等容易淤积,导致胳膊肥胖。

后背肥胖

后背肥胖:膀胱经不通导致的。

膀胱经上的穴位最多,有67个,而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障,同时又是人体最大的一个排毒通道。

经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬,长时间如此造成背部经络淤堵,严重影响新陈代谢,背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒,膀胱经不通,内毒不能及时排出,脂肪代谢减缓,导致脖子粗和背部肥胖。

腹部脂肪堆积

腹部脂肪堆积:带脉淤堵,脾胃虚寒、经络堵塞导致的。

所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,

脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处,造成腹部肥胖!

怎么改善?

1、祛湿寒调脾胃

脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,调理好脾胃才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

2、轻揉耳轮通肾气

方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

功效:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳。

耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

3、常捶背疏通经络

适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安神等作用;

同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内分泌及神经系统功能,提高机体免疫力和抗病能力。

4、艾灸疏通经络

艾灸可疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况,还能有效减肥。

常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。

疏通经络的方法其实很多,可以坚持自己疏通,也可以找相关专业人士疏通哦,减掉脂肪,从疏通经络开始!

本文还收集了5种中草药减肥茶配方,供大家参考。

自制中草药减肥茶饮

1.杜仲

杜仲茶具有减少体内脂肪的功效,除此之外,经常喝杜仲茶还有抑制高血压,提升低血压的调节作用,而且喝杜仲茶还能燃烧我们身体当中的中性脂肪,加速体内的新陈代谢,让我们轻轻松松减掉肥肉。

同时,杜仲茶还有恢复肌肉和骨骼力量的作用,而且在喝杜仲茶的时候,如果搭配体育运动,那么就会更好的提高减肥的效果,一定要保证长期坚持。

杜仲茶的制作方法

首先,我们要准备好绿茶、杜仲和山楂干,然后将杜仲和山楂干清洗干净,沥干水分以后加入绿茶,倒入刚烧开的沸水,然后把泡的第一杯水倒掉。

将过滤的绿茶和山楂再倒进茶壶当中,加上85度左右的开水冲泡,然后加盖等五分钟就可以喝了,味道是非常不错的。

2.双乌茶

双乌茶的制作方法也不难,取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克,然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂,然后滤渣取汁,以其汤液来冲泡乌龙茶,就可以直接饮用了。

这款双乌茶可以清肝明目,还能有减肥的功效,适合各种肥胖症状的患者饮用,效果奇佳。

3.五苓消肥汤

取白术9克、云苓15克、泽泻2克、玉米须30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、广木香6克、山楂15克、内金9克、甘草3克,每天服用一剂,每天早晚口服。

这款茶汤主要是可以治疗脾虚湿重的肥胖症,所以体内湿气重,常年减不下肥而且脾虚的患者是可以饮用的。

4.防己黄芪汤

取6克防己、15克黄芪、10克白术、9克灸甘草、6克生姜、4枚大枣,然后用水煎服,每天服用两次即可。

这款配方非常适合结实型肥胖的患者,每天喝这款茶汤,只需要六个月就可以有很大的改变,而且这款茶汤最适合肌肉结实型的肥胖,效果是非常不错的。

5.洛神荷叶茶

取3朵洛神花、3克荷叶、1片柠檬,然后将洛神花和荷叶清洗干净,放进杯子里面加入500毫升的开水冲泡,然后再加入些许柠檬片即可。

洛神花有利尿去肿的功效,而且还能促进胆汁的分泌,用来分解脂肪,荷叶是众所周知的瘦身中草药,也有利尿和防便秘的效果。

再加上可以消脂的柠檬,非常适合想要瘦身的朋友们饮用,坚持饮用可以拥有纤细修长的美腿,效果是非常不错的。

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