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速通中脉法和速开气脉法

师传速通中脉法

办法:腹部呼吸法配合观想

鼻呼鼻吸,配合迟缓深呼吸,腹部吸涨呼缩。吸尽和呼尽时,皆停一下,停多久不必管,随意即可。配合下述观想做,一吸一呼算一次,第一星期,每日做30次即可,一星期后,每日至多做半小时以上。

观想:呼吸的同时,闭目观想(意念想象),由小腹部(肚脐上面)——头顶,由下往上,有一金光色(如黄色之颜色)之螺丝钻子,逆时钟往上钻,一次又一次,钻出头顶,重复想象,配合腹部呼吸法做,以呼缩时往上钻之力气较大。观想部位在身体外部,正两头之不断线上,逆时钟往上钻,施行之工夫长短即在办法局部所述。

观想(2):做完后面腹部呼吸法及观想,坐上去,普通盘坐即可,闭目,背靠墙壁,双肩下垂,全身抓紧,双手随意放,先做眼睛运动,绕圆圈顺逆、左右、上下至多72次绕圆,目的在使全身血液循环,眼睛为任督,左右中脉之会聚,运动眼睛,等于运气全身,做了眼睛运动后观想(至多半小时),闭目意念想象,有一太阳放光,到最初为想象全身为一太阳,放出一片光辉,面带浅笑,同时默念:任何事,包括酒色、财、怒气、生活习气,一切的一切我都看开了,不执着了,我的心仿佛太阳一样伟大,无私无我,普照人间。

以上用约一个月工夫,即可具有头顶小星光圈,当前做约半年到一年,可使中脉全通,时辰头顶如带帽子,重重的。。。

速成打通气脉办法——睡禅下沉法

1.于清晨睡醒时,或半夜睡醒时做,横躺在床上做,枕头拿开,闭目,全身抓紧,双手放平,顺乎自然,脸部朝上。宜前一天早晨早一点睡,次日自然早一点醒来做。此法取刚睡醒做之理,乃刚睡醒时,膂力最足,且由于睡眠之期全身抓紧,使得邪念降到最低,普通静坐时,邪念甚多,皆固定在起床后做,则成效最大,否则妄想多,白坐无功,尤其睡前做或看电视后,肌肉紧张,未抓紧,皆会构成反射作用,制造邪念,

2.闭目,全身抓紧后,先深呼吸3——5次,然后意念想着:双肩下沉,双手脱力,有力,约5——10分钟,自然觉得双手麻麻的,此乃气灌双手之故,然后把意念移到双脚部、小腿、大腿、腹部、背部、头部,由下而上,由脚到头,每个部位异样此法,会有气走如蚁的觉得,痒痒的,由脚部往头部走,勿抓痒,勿专心,依旧不断想着抓紧、下沉。。。。。

每天至多做半小时到1小时,不能中缀,到脸部皆痒,即算全部打通,约7天内全部打通。

3.脸部皆痒,气脉大致上已全部打通,当前可用普通坐法,正坐或盘坐,抓紧即可,不要躺着否则容易睡着。。。。。。

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