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形意双手剑之五行剑横剑

意双手剑之五行剑横剑与炮剑路线基本相同,惟有步法不同。此剑势大,速度较快,横上横下,如入无人之境。向左斜撩为左横剑,向右横斩为右横剑。

1.预备势

(1)面向南方,身体直立,头要端正上顶,肩松肘坠,眼平舌卷,气沉丹田。右手握剑,立剑停于胯右侧,剑尖向前,剑刃与地面平行,左手剑指停于胯左侧,指尖向前,手心向下(图2-78)

要点:周身放松,稍微含胸,两赞向外微屈成弧形,立身中正,不可前俯后仰,左斜右歪。

(2)虚步下压剑:上势略停,调整两次呼吸后,以左脚跟,右脚掌为轴,身体向左转90度,重心在右腿。转身时右手全握剑,与左手剑指向两侧划弧至两臂侧平举,再向体前划弧,停于胸前,两臂搬屈略低于肩,剑尖向上,剑刃向前,左手剑指扶在右手腕上,手心向下。目视剑身(图2一79)。

上动不停,右腿屈膝半蹲,左脚稍向前移成左虚步。右手握剑,小臂内旋下压,使剑向右下划弧,屈肘停于胯右侧,剑尖向前稍高于剑柄,手心斜向下方,左手剑指随之而动,扶在右手腕上,指尖向右后,手心向下。目视前方(图2-80)

要点:立身中正,以腰带领周身一齐转动,重心下降与剑下压的动作要同时进行。

2.左横剑

(1)左裹砍:左脚向左前方垫半步,脚尖内扣,膝部微屈;同时,右腿屈膝半蹲成左四六步。垫步的同时,右手钳握剑臂外旋,使剑向上、向左弧形裹砍,剑尖与肩平,略低于剑柄;同时,左手剑指向上划弧后,屈肘上架上于头顶上方,指尖向右,乎心向上。目视剑尖(图2-81)

(2)左横剑:上动不停,左脚不动,全脚着地;右脚跟进半步,停一左脚内侧,脚跟掀起,脚尖内扣并虚点地面,两腿屈膝稍蹲,重心落于左脚成右丁步。同时,右手握剑臂内旋并坐腕,使剑向上划弧停于头顶右侧,剑尖斜向后面,同时,左手剑指向下划弧至右胸前,指尖向上,手心向右。目视前方(图2-82)

紧接上动,右脚向前_上一大步,脚尖微向内扣,屈膝半蹲,左腿挺膝伸直成右弓步。右手钳握剑臂外旋,使剑向后下、左前上弧形斜撩,剑尖与肩平,略低于剑柄,同时,左手剑指由右胸前向上划弧屈肘上架,横放子头顶上,指尖向右,手心向上。目视剑尖(图2-83)。

要点:右脚向前上步要大,脚尖不能外撇,并必须从左脚内侧向右外走一弧线。上步时,身体要保持平稳,不曲上下起伏。右脚落地与剑向左横,剑指上架要同时进行。

3.右横剑

(1)右挂剑:上势略停,以右脚跟、左脚掌为轴,身休向右转90度,重心下降,两腿交叉成右高蛇盘步。转体同时,右手压握剑,使剑由前向下,经右腿外侧,再向右后抄起,着力点在剑刃,剑刃与地面平行,左臂向下划弧,左手剑指扶在右手腕上,指尖向右,手心向下。目视右下方(图2-84)

(2)左丁步握剑,紧接上动,右脚尖稍内扣,全脚着地,左脚向前上半步,停于右脚内侧,左脚跟掀起,脚尖内扣并虚点地面,两腿屈膝稍蹲云重心落于右脚成左丁步。同时,右手螺握剑,随身休左转将剑拉至体前,剑尖向前上方,右手心向左,左手剑指随之而动,绕至右小臂下外侧,指尖向右上方,手心向右下方。目视剑身(图2-85)。

(3)右横剑:上动不停,左脚向前一大步,脚尖微向内扣,屈膝半蹲,右腿挺膝伸直,成左弓步。上步同时,右手螺握剑,臂内旋,使剑在头前上方绕环后弧形向右横斩,剑尖与肩平,略低于剑柄,左手剑指随之而动,靠在右小臂下外侧,指尖向上,手心向右。目视剑尖(图2-86)。

要点:左脚上步与剑绕环同时,左脚落地与剑右横斩同时。上步时,身体要保持平稳,不能上下起伏。

4.左横剑

(1)左裹砍:右脚向前垫半步,右腿屈膝半蹲成左四六步。垫步的同时,右手钳握剑,臂外旋,使剑向上、向左弧形裹砍,剑尖与肩平,略低于剑柄,同时,左手剑指向上划弧后,屈肘上架子头顶上方,指尖向右,手心向上。目视剑尖(图2-87)。

(2)左横剑:上动不停,左脚不动,全脚着地,右脚跟进半步,停于左脚内侧,脚跟掀起,脚尖里扣并虚点地面,两腿屈膝稍蹲,重心落于左脚,成右丁步。同时,右手握剑,臂内旋并坐腕,使剑向上划弧停子头顶右侧,剑尖斜向后面。同时,左手剑指向下划弧至右胸前,指尖向上,手心向右。目视前方(图2一88).

紧接上动,右脚向前上一大步,脚尖微向内扣,屈膝半蹲。左腿挺膝伸直成右弓步。右手钳握剑臂外旋,使剑向后下、左前上弧形斜撩,剑尖与肩平,略低于剑柄,同时,左手剑指由右胸前向上划弧屈肘上架,横放于头顶上,指尖向右,手心向上。目视剑尖(图2-89)。

要点:右脚向前上步要大,脚尖不能外撇,并必须从左脚内侧向右外走一弧线。上步时,身体要保持平稳,不能上下起伏。右脚落地与剑向左横、剑指上架要同时进行。

5.右横剑

(1)右挂剑:上势略停,以右脚跟、左脚攀为轴,身体向右转90度,重心下降,两腿交叉成右高蛇盘步。转体同时,右手压握剑,使剑由前向下,经右腿外侧,再向右后抄起,着力点在剑刃,剑刃与地面平行,左臂向下划弧,左手剑指抉在右手腕上,指尖向右,手心向下。目视右下方(图2-90 )

(2)左丁步握剑:紧接上动,右脚尖稍内扣,全脚着地,左脚向前上半步,停于右脚内侧,左脚跟掀起,脚尖内扣并虚点地面,两腿屈膝稍蹲,重心落于右脚上成左丁步。同时,右手螺握剑,随身体左转将剑拉至体前,剑尖向前上方,右手心间左,左乎剑指随之而动,绕至右小臂下外侧,指尖向右上方,手心向右下方。目视剑身(图2 -91)。

(3)右横剑:上动不停,左脚向前一大步,脚尖微向内扣,屈膝半蹲,右腿挺膝伸直成左弓步。上步同时,右手螺握剑,臂内旋,便剑在头前上方绕环后弧形向右横斩,剑尖与肩平,略低于剑柄,左手剑指随之而动,靠在右小臂下外侧,指尖向上,手心向右。目视剑尖(图2-92).

要点:左脚上步与剑绕环要同时,左脚落地与剑向右横斩同时。上步时,身体要保持平稳,不能上下起伏。

6.横剑回身势

(1)扣步握剑:右脚不动,体向右转90度,左脚向右移半步,脚尖内扣,两膝相抱,屈膝稍蹲成扣步。转体同时,右手握剑与左手剑指一齐将剑拉至腹前,剑尖向左与肘同高,左手剑指扶在右手碗上,指尖向右前方,手心向下。目视右前方(图2 -93).

(2)左四六步横剑:紧接上动,体向右转.右脚尖外展45度,屈膝半蹲,左脚向前上一步,膝部微屈成左四六步。上步同时,右手钳握剑,臂内旋,使剑向下、向右上孤形横斩,剑尖高与胸齐,略低于剑柄,左手剑指随之而动,靠在右小臂外侧,指尖向上,手心向右。目视剑尖(图2-94)。

要点:以腰带动周身一齐转动,左脚落地与剑向右横斩要同时进行。

7.收势

(1)四六步拉剑:上势步子不变,右手压握剑,臂外旋,右臂屈肘压腕将剑拉Y腹前,剑尖斜向前上方与肩同高,同时,左手剑指随之而动,扶在右手腕上,指尖向右,手心向左。目视剑尖(图2-95)。

(2)收势剑:体向左微转,左脚向后收与右脚并拢,两腿伸直。转体同时,右手握剑使剑尖向上,再向下绕环至右胯侧,剑尖向前上方,略高于剑柄,同时,左手剑指向下、向上再向下绕环停于左胯侧。眼平舌卷,气沉丹田(图2-96)。

要点:身体直立与剑、手绕环要同时进行,肩松肘坠,周身自然放松。

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