一、一般户外活动常用的通讯器材：
手持电台(对讲机)，典型功率小于5瓦，适合个人携带使用。
二、常用的频段：
VHF频段，典型的频率范围约在136~174MHz，可细分为高、中、低三段。
UHF频段，典型的频率范围约在400~470MHz，可细分为高、中、低三段。
CB频段，频率范围约在25~35MHz，属短波高段。
由于VHF和UHF频段电波以视距直线传播为主，在最大通话范围内“可见即可通”，通话双方都选择高且视线无阻挡的地方可得到最好的通话效果。如遇通话效果不好可试着左右前后移动一下位置，一般也会有改善。
HF高段的绕射能力优于VHF/UHF频段，并可利用电离层反射做数百公里到二千公里间的中远距通讯，但同V/U频段一样也不能完全保证在诸如山峰阻隔的情况下可靠通联。
三、对讲机的基本操作：
1、装上电池并确认同机身锁定。
2、检查天线，确认接触良好。 对讲机
3、开机。
4、设置或检查频率(频道)，应使本机和同队(组)其它对讲机在一个频率(频道)上。
5、设置发射功率大小。
首先检查电池的电量是否充足，如按下发射键PTT时发射指示灯(通常是红色的)闪动 说明电量已不足，这时候用大功率发射将使最后一点电即刻耗尽，此时最好立即更换电池。在能保持联络的情况下，应尽量使用较小的功率，以维持较长的通话时间。
6、将静噪门限SQL旋钮调到刚好没有“沙沙”噪音的位置。
静噪SQL旋钮调得过深，会漏掉比较微弱的信号，缩短通话距离，应予注意。
7、按下发射键PTT，和同队(组)对讲机试通，同时调好音量，确认收发正常后即可投入使用。
四、选择频率和天线：
原则如下：频率资源是有限的，频率分配由国家无线电管理委员会制订，使用通讯器材时必须遵守相关法律。不同的通讯业务的重要性是不同的，在不同的频段也有不同的使用权限。在户外运动中使用通讯器材时一定要注意不要对其他通讯业务造成干扰，不要把频率设置到其他业务的在用频率上。
在不与上一条冲突的情况下，根据所用机型来确定频率。对讲机是哪个频段的，频率就设置在那段，且一定要配用这个频段(注意高中低段的区分)的天线，这样才能保证最高的接收灵敏度、最高效率的功率辐射输出，以期得到最大的通话距离。切勿混用不同频段的天线，大多数天线外观很接近，但性能可能差很多。
常用的对讲机天线分较短的橡胶天线和长长的拉杆天线。通常拉杆天线的使用效果好于橡胶天线，但没有橡胶天线短小便携。有条件的可两者皆配，适时选用。
