快好知 kuaihz订阅观点

 

注意!立秋之后是花粉过敏高发期

立秋之后是花粉过敏高发期

立秋节气之后,我国北方地区进入了“夏秋季花粉症”的爆发期。此后三个月内,全国数以千万计的人群将被眼睛痒、鼻痒、喷嚏、流鼻涕、鼻堵、咳嗽、憋气、喘息所困扰。

专家表示,北方每年8月下旬至9月,都有很多过敏性疾病患者因为哮喘严重发作到急诊治疗,甚至会严重影响工作和生活;一些合并水果和蔬菜过敏的花粉症患者甚至出现严重过敏反应,导致喉头水肿或过敏性休克。所有这些过敏性疾病的发作诱因是我国各地蔓生的蒿属、葎草等夏秋季杂草植物的花粉。

过敏性疾病是常见病和全身性疾病,包括过敏性鼻炎、结膜炎、过敏性哮喘、各种过敏性皮肤疾病、食物过敏、药物过敏和严重过敏反应等。

如何预防花粉过敏

1、大量喝水,协助身体代谢体内毒素。

2、补充维生素B群和维生素C,让身体机能运作正常,增强免疫系统。

3、不要挑食,多吃新鲜天然的食物,减少摄取腌制或人造食品。

4、回避过度精细加工的食品,五谷杂粮对身体更好。

5、避开个人的过敏源,不要自行判断过敏源,专业检查才可靠。

6、补充维生素D,它能有效帮助肌肤抵抗炎症。

7、坚持定期运动,能让身体血液循环变好,毛细血管代谢提高,对睡眠品质也有帮助。

8、要经常更换食谱,保持均衡饮食,每天摄取五种天然颜色的食物。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:高发期  高发期词条  立秋  立秋词条  花粉  花粉词条  过敏  过敏词条  之后  之后词条  
综合

 盛夏睡前洗个温水澡能助眠

盛夏睡前洗个温水澡能助眠酷夏难熬,养生需从“调神”入手,气血通畅才可安稳度夏。人们应放松心态,睡前不妨洗个温水浴,听听舒缓的音乐,别忘了睡个午觉,大概1—2个小...(展开)

综合

 七种家常煮面的做法 煮碗面给你吃

最近两天“煮碗面给你吃”成了微博热门话题,二伏天吃面可以养生,如果你还不会煮面的话就要好好学学了,煮面其实也不难,比起炒菜那是简单多了,今天就为大家介绍几种家常...(展开)

综合

 上班族必备6种零食 养生又解馋

上班族必备6种零食山楂片“吃货”们遇到美食总会胃口大增,很容易产生积食、消化不良的症状。山楂能开胃消食、化滞消积,因此手边常备山楂片可帮你健胃消食,消除囤积脂质...(展开)