秋天的天气很是干燥，容易引发上火以及喉咙疼痛的症状，在饮食方面上多吃一些养阴润肺去燥的食物，可以治疗喉咙疼痛。
1、准备30克的新鲜百合，清水加热放进去煮熟后，再加入适量的淀粉调成百合羹，要吃的时候加入一些白糖或者冰糖。
2、需要15克麦冬，45克的生山药，12克的牛蒡子，18克的霜柿饼。先把麦冬、山药、牛蒡子一起煎煮，然后去掉药渣，再加入霜柿饼浸泡后，就可以饮用。
3、猪瘦肉150克，慈姑400克，适量食盐。先把猪肉洗干净后切成丝状，放进开水里焯一下，捞出来后用凉水洗净。慈姑去掉尖头，削皮后切成片，用开水焯一遍后捞出来备用。在锅里面放入清水和瘦肉丝，用大火把肉丝煮到熟，再加入慈姑，熟了之后，用食盐调味就可以食用。
4、锅里放入水后，然后放进200克切成条状的猪皮，再加入50克的豆酱，加进适量的调料。烧开后，用小火煮到猪皮烂了，再打入2个鸡蛋，用勺子把煮熟的蛋花打碎，起锅后放凉就可以食用。
5、先把100克的山药去皮后切碎，准备一对的猪腰，洗干净后剁成茸和山药一起锅里面，然后加入适量的水，和50克蜂蜜、50克冰糖。烧开后，用小火闷到山药猪腰子熟烂了，每天吃2两次，每次吃一勺。
在喉咙疼痛期间，有些食物不能吃，会加重疼痛症状，下面就一起来了解一下哪些食物不能吃。
1、爆米花
在看电影的时候，爆米花是最不能缺少的，但是爆米花容易导致上火，会加重喉咙 疼痛感，因此，最好不要吃。
2、橘子
橘子虽然性凉，但实际上被认为是上火的食物之一。如果吃太多，很容易出现喉咙干痛、上火、溃疡等情况。所以，喉咙疼痛期间，最好不要吃橘子。
3、狗肉
狗肉是大补的食物，一般会选择在冬季进补，但也有人会在秋季少量食用。但凡是多痰多火的人，要慎吃。而喉咙疼痛是实热的邪火，最好不要吃狗肉。
4、羊肉
羊肉性温，是进补食物的佳选之一，多吃的话会助长火气。在《金匮要略》里面提到：“有宿热者不可食之。”凡是有喉咙肿痛的人，多是属于火热的患者，所以要禁忌食用。（99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
