在本文中：服用黑种草籽油用黑种草籽油来滋润头发用黑种草籽油来治疗健康问题避免副作用
黑种草籽油也被称为黑种草籽油，它是一种替代药物，号称包治百病，从发炎到脱发都不在话下。口服时，这种油既可以直接喝，也可以掺入饮料和蔬菜中服用。你也可以用它来搓揉皮肤，作为一种更直接的治疗方法。黑种草籽油的疗效目前还缺乏足够的证明，所以为了确保安全，服用之前一定要咨询医生。
方法
1:服用黑种草籽油
1:每餐服用5毫升黑种草籽油。为了最大限度地提高对健康的好处，黑种草籽油的支持者建议每天都服用，用量不超过15毫升。要做到这一点，最简单的方法是每餐喝5毫升的黑种草籽油。如果不想直接喝，你可以把油掺到自己的日常饮食中。
黑种草籽油很苦，并且和食用油一样粘稠。
2:把这种油和等量的蜂蜜混合。把黑种草籽油与蜂蜜等健康的替代物混合，掩盖它的苦味。在一个小碗中加入5毫升的蜂蜜和5毫升的黑种草籽油。将两者拌匀，用自己喜欢的方式服用。
你可以用柠檬汁代替蜂蜜。在黑种草籽油中加入5毫升的柠檬汁，来遮盖味道。
3:把油淋到蔬菜上。黑种草籽油是橄榄油和蔬菜调味料的天然替代品。把5毫升的黑种草籽油直接淋到蔬菜上，或先用柠檬汁或蜂蜜调匀。你不必像服药一样把它吞下，也能受益于它的功效。
4:把油掺到味道比较浓的饮料中。饮料可以很好地掩盖黑种草籽油的味道和粘稠度。沏好茶后，在杯中加入5毫升的油。你也可以把等量的油掺到果昔中。这类味道较浓的饮料通常都会加些蜂蜜和柠檬汁，所以很适合随黑种草籽油一起服用。
尽量空腹服用黑种草籽油。
方法
2:用黑种草籽油来滋润头发
1:混合等量的黑种草籽油和橄榄油。在一个碗中倒入黑种草籽油和橄榄油各5毫升，拌匀。你也可以用等量的椰子油代替橄榄油。它们都是经常用来滋润头发的天然油。与黑种草籽油混合后，所得到的混合物应该足够涂抹所有头发。
如果你需要更多的混合物，再加5毫升的橄榄油或椰子油，但不要加黑种草籽油。
2:用油揉擦头发。用手指蘸一点油性混合物，把它涂到头发上。让每一缕头发从发梢到头皮，都抹到黑种草籽油。如果操作起来有困难，你可以先把油抹到头发上，然后再用梳子把油涂匀。你也可以把它擦到头皮上，促进头发生长。
3:半小时后，把油洗掉。让油浸润头发至少30分钟。用一条毛巾包住头发，让油附着在头发上，防止它弄脏家具。设个定时器，等时间一到，你就可以去冲洗头发了。
4:洗头。满30分钟后，打开浴室或水槽的温水。像平时一样，用洗发水洗头。把头上的油全部洗掉，洗完后，你的头发会有焕然一新的感觉。黑种草籽油是一种保湿剂，所以用过它后，就不必再用市面上的护发素了。
方法
3:用黑种草籽油来治疗健康问题
1:用水稀释黑种草籽油，然后用来搓揉皮肤。很多人喜欢用黑种草籽油来治疗炎症，但对某些人来说，直接涂抹会进一步刺激皮肤。所以得用水将它稀释，在230克的水中加入大概10滴油。这样做还有一个好处——能减少油的用量，长时间治疗时，一瓶油可以用更长时间。
2:在昆虫叮咬和其他不适部位涂抹稀释后的黑种草籽油。你可以用稀释后的黑种草籽油来治疗红肿。在一碗温水中加入适量的油，用棉球蘸一点溶液，轻轻擦拭不适部位。为了增强疗效，你可以用棉球按住患处，或者把不适部位浸入水中，持续五分钟。
往身体上喷洒油和水的混合物还可以退烧。
3:用于热敷，治疗痤疮。在锅中倒入1900毫升的水，加入10滴左右的黑种草籽油。把水煮沸。等待时，你可以用温热的毛巾敷脸，好让毛孔打开。在锅边等五分钟，但不要俯身正对锅口，以免蒸汽把你烫伤。
4:用黑种草籽油搓揉疼痛部位。治疗牙疼或头痛时，你可以用这种油搓揉疼痛部位。用手指或棉球蘸一到两滴油。轻轻地把油擦到疼痛的牙齿上，或者用它来揉擦太阳穴。一切顺利的话，疼痛感会减弱。
5:闻一闻油，治疗头痛和呼吸问题。在一块布料上滴几滴油。每天抽空闻几次。如果你有雾化器，也可以往里面滴几滴油，然后吸入油的气味。用过的人声称这种气味可以放松肌肉，防止头痛或哮喘发作。
方法
4:避免副作用
1:每天将油的用量控制在15毫升以内。黑种草籽油的支持者声称每天服用15毫升，就能享受所有健康方面的益处。摄入更多的油可能并不安全，所以你得控制好摄入量。你应该从较小的剂量开始尝试，比如每天5毫升，然后再逐渐增加到最大剂量，以监测这种油对你的效果。
2:怀孕或哺乳时不要服用黑种草籽油。怀孕或哺乳时，少量的黑种草籽油可能并不会造成任何危害，但也没有足够的证据能够证明这一点。过去，人们会用这种油来堕胎，所以为了安全起见，在孕期内不要服用它。或者，至少要在服用前咨询医生。
3:如果你有糖尿病，监测自己的血糖水平。黑种草籽油或许可以降低血糖水平。如果你有糖尿病，一定要用血糖仪定期检查。注意突然神志不清、焦虑、颤抖或心悸等低血糖症状。
4:如果你贫血或在服用血液稀释剂，一定要咨询医生。黑种草籽油会降低血压，削弱凝血功能。如果你患有贫血等疾病，在服用这种油前一定要咨询医生。如果正在服用血液稀释药，医生可能会禁止你使用黑种草籽油。
5:手术前两周停用黑种草籽油。你应该提前停止服用黑种草籽油，因为它会影响你的血液。让身体有时间把它代谢掉，并为手术做好休养准备。如果你患有糖尿病、贫血或在服用血液稀释剂，那么就更有必要提前停用黑种草籽油了。
小提示
服用黑种草籽油等替代药物前，一定要咨询医生。
参考
↑ http://naturalsociety.com/10-black-seed-health-benefits-know/
↑ http://oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
↑ http://theheartysoul.com/black-cumin-seed-oil-uses/
↑ http://blog.paleohacks.com/black-seed-oil/
↑ http://theheartysoul.com/black-cumin-seed-oil-uses/
↑ https://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/hair-growth-remedies-black-seed-oil/#
↑ http://oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
↑ http://oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
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