白羊座:没事,我就吃一点
发胖原因:白羊座的朋友最大的乐趣就是跟同事聊聊天的同时,不自觉的拿起零食开始吃了,等话题聊完,零食也吃完了。
对症下药:白羊座的朋友,今天只要教你一招,把“随手捡,随手吃”的坏习惯改掉,把“随手捡,随手吃”的坏习惯改掉,把“随手捡,随手吃”的坏习惯改掉,重要的话真的要说三遍。
金牛座:不胖则以,一胖惊人
金牛座的朋友,胖的潜力以及速度可以说惊人,它们在安逸的生活状态下就会不自觉发胖,主要是对饮食的不节制,和对零食的热爱,导致身体发胖。
对症下药:一般金牛座的朋友想要瘦下来,饮食方面必须做到一日三餐七分饱,强烈推荐平时多买点水果作为储备粮,当然不是什麽水果都适合用来减肥,选择含糖较少的水果。较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
双子座:咱们真心不胖
是的,双子座宝宝真的不会很胖,因为他们真的很忙。但是在办公室内久坐的双子座们,很容易有小赘肉,因为他们不爱运动, 所以只要坐久了,肚子或是臀部与大腿部分很容易胖。
对症下药:在这里要强烈推荐两个方案:一、在公司,趁着午休时间,双子们最好常起来走动走动,多做伸展操,活动筋骨。二、在家,吃完饭后不要马上坐下,经常洗洗碗筷,扭扭腰。真的很有效果哦。
巨蟹座:我真的只是看起来胖
为土象形的星座,巨蟹座如果胖,不是肥肉特别多,而是它们天生骨架比较大,所以给人印象总是圆圆的。
对症下药:所以针对天生骨架大的巨蟹座们,我们不是要控制饮食,而是要多运动,把肌肉炼出来而是看起来要有线条,有曲线。不过巨蟹座的人也有懒惰倾向,所以想要完美的身材,还是得勤快一些哦。