小雪节气在立冬节气之后，这个时候气温更低，一些地区开始迎来初雪，但因为还不算特别冷，所以雪量不大，是“小雪”。所以期待初雪的人们从小雪节气的时候就可以期盼迎来美丽的下雪天了，那么2022年小雪节气具体是几点几分呢？
2022年小雪节气的具体时间是2022年11月22日星期二，16:20:18，农历2022年十月廿九，此时，太阳黄经正好达到240°。太阳黄经是根据地球绕太阳公转轨道来的，地球绕一圈是360度需要一年，而一年里有24个节气，所以每个节气地球要绕15度，到小雪节气的时候，太阳黄经到达240度。
“小雪节气宜晴不宜雨”，对于农事活动来说，自然是不下雨最好了。因为小雪节气时，我国南方地区，特别是两广，正值晚稻收割期或刚刚收割完，正是需要晴天晒干稻谷的时候，所以应该是晴天最好。如果下雨，会影响晚稻的收成，对晾晒稻谷的影响更大，影响晒干。所以在小雪节气的时候都不想下雨，总是期待晴天，是宜晴不宜雨。冬天的雨不如夏秋的雨来去匆匆，而是一下就下好几天，所以是很担心小雪前后下雨的。晴朗无雨，更有利于粮食的收割和晒干。
1、多吃果蔬
小雪节气前后，人们身体的维生素代谢要比其它季节的时候快一点，因此，小雪节气注意补充维生素。 可以多吃一些维生素含量高的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、柑橘等食物。 它们含有非常丰富的维生素C，具有抗氧化和保护血管的作用。
2、多食辣味御寒。
辣椒含有丰富的辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含有胡椒碱，这些都是辣味食物，小雪节气前后，吃这些可以增进食欲，还可以促进血液循环，提高抗寒能力，将辛辣食物和寒凉食物一起烹煮，具有生津、滋阴、消燥的功效。 特别适用于胃热者。
3、多食黑色食物。
中医提倡小雪节气补肾，以黑色入肾，所以小雪节气要进补多吃些黑色的食物，这里主要指的是含有黑色素及带黑颜色的粮、油、果、蔬、菌等食物，这些食物营养与食物的色彩关系非常密切，食物色素越深，它的营养价值越高，应适当吃黑芝麻、黑米、黑麦、黑豆等食品。
4、多食热量高的肉类食物。
小雪节气来到了，寒气越来越冷，人们多食些热量高的肉类，会增进御寒保暖作物，多吃些羊肉、牛肉、狗肉、火腿等肉食。在北方，喝羊肉汤、吃火锅、吃饺子也是有效的取暖食物。 这些肉类属于热食，含有极高的蛋白质，能促进身体保暖防寒，促进身体新的新陈代谢。
