近日，有媒体对暑假期间中小学生沉迷网络情况进行调查。调查显示，暑假期间，未成年人沉迷网络成为令很多家长头疼的问题。随着智能手机、平板电脑等移动终端兴起，互联网触角无处不在。伴随移动互联网成长的孩子们日渐养成了“不移动”的生活方式，不少人的课余生活基本都在电视、电脑、手机等不同屏幕间切换。（8月7日 中国青年报）
处于高速发展的数字时代，网络普及率越来越高，孩子们首次触网的年龄越来越小。《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，我国未成年网民规模连续两年保持增长，2020年已经达到1.83亿人，互联网普及率高达94.9%。超过三分之一的小学生在学龄前就开始使用互联网，且呈逐年上升趋势。
青少年过度沉迷网络，可能会出现视力下降、注意力分散、懒于运动、恐惧现实交往等问题。暑期防范中小学生过度沉迷网络已成为亟待解决的问题。
从家庭教育的角度而言，孩子沉迷网络，与家庭教育缺位、家长育儿方式方法不当有关。比如，有的家长将电子产品当成“电子保姆”，没有时间、精力陪孩子玩耍，或者孩子出现哭闹的情况，有的家长会主动递上电子设备，让电子设备替代自己看护；有的家长本身缺乏自律意识，不管孩子在不在身边，不停地玩自拍、刷视频、打游戏……孩子自然也有样学样，逐渐沉迷网络。
要改变孩子“一玩手机精神焕发，一提作业萎靡抗拒”的状态，需要家长重新审视自己的育儿理念和育儿方式。
一方面，家长要反思自己在育儿过程中是否存在不当情况。对于孩子的无理要求，是否以一味迁就替代教育，是否尽了到育儿责任，育儿理念是否有待更新，对家校共育是否欠理解、欠配合等。
另一方面，家长要努力做到以下几点。一是以身作则，做好正面示范，家长要首先做到不沉迷网络。二是让孩子养成良好的网络使用习惯，培养孩子的自制力，严格规定孩子上网的时间和频次。三是加强亲子互动，与孩子一起参与活动、学习，以父母的陪伴和关爱替代孩子上网的时间。四是提升监管能力，如果孩子缺乏自制力，家长可使用APP中的“青少年模式”，对孩子进行监管；对于成瘾成癖的孩子，要敢于采取果断实施，必要时可送到心理咨询中心或专业机构矫正治疗。
暑期属于学校监管之外的时段，中小学生防沉迷网络工作主要得依靠家庭教育。只有家长更清晰、更深刻地认识到家庭教育的责任，采取更有力、更有效地育人措施，才能帮助中小学生摆脱网瘾。
