1、产后积极哺乳能够缓解抑郁焦虑情绪,如病情严重,需要服用药物控制,则需要停止哺乳,听从医生的指导用药治疗。2、注意自我情绪的纾解,不宜过度劳累,及时跟家人和朋友排解不良情绪,饮食上要清淡易消化,营养全面,少吃辛辣食物。
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