现在有些人喜欢晚上关了灯来玩手机，这样对眼睛的伤害特别大。下面我来告诉大家怎么避免这种伤害吧。操作方法01:开启夜间模式：一般晚上关了灯玩手机对眼睛的伤害特别大...(展开)

操作方法01:生活状态单一。现在很多中老年人在退休了以后，生活会显得很无聊一些，因此处于很不好的状态中，如果平时不参加一些机体活动的话，是很容易陷入手机里的，尤...(展开)

操作方法01:没收电子产品要想帮助朋友克服手机瘾，首先就应在征得朋友同意后将他所持有的一切电子产品都进行没收，如手机，平板，电脑等，这样不仅可以帮助从根源上来进...(展开)