工具/材料雪梨，冰糖，银耳，枸杞，大枣，桂圆干，温开水操作方法01:首先，我们将雪梨清洗干净，在三分之一处切开，挖出里面的瓤02:接着，我们放入适量的冰糖，银耳...(展开)

如何在家里制作出好吃的银耳红枣汤呢？今天小编为大家讲解一下。操作方法01:将银耳用清水泡发，然后将后面的蒂部去掉，将其撕成小朵，如图所示。02:将红枣和桂圆干泡...(展开)

小米的营养价值非常高，经常吃小米，不仅可以滋阴养血，而且可以健脾和胃，再准备适量玉米，桂圆，红枣，枸杞子，葡萄干等，和小米一起煮成粥，特别营养，今天小编想要和大...(展开)

桂圆又叫龙眼，含有多种营养物质，容易被人体吸收，具有安神健脑，治失眠的功效。苹果的营养价值也非常高，含有多种微量元素，可以使人的皮肤润滑，将桂圆，苹果做成营养粥...(展开)

山药的营养价值非常高，特别是河南焦作，沁阳一带生产的铁棍山药，更是一味珍贵的中药材，山药中含有多种胆碱，糖蛋白，维生素C和各种微量元素，莲子营养成分也非常丰富，...(展开)