1、碧根果能生吃。碧根果营养丰富，果仁中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，有很高的营养价值，具有降低胆固醇、营养大脑、美容等功效。2、降低胆固醇：碧根果具有...(展开)

1、番石榴有籽，番石榴的籽是可以吃，适量食用对身体有好处，但种子硬，一般不易消化，对儿童、老人、内热和胃肠消化功能差的人来说，他们的胃肠功能不太强，一般不推荐食...(展开)

1、核桃：核桃中含有丰富的卵磷脂，也能促进大脑的发育。为了自己的健康，建议每天吃几颗核桃，可以起到滋养大脑的作用。不过，在吃核桃的过程中不要吃得太多，否则可能会...(展开)