1、新鲜的板栗能生吃,但不能吃过多。2、板栗属于一种果实类食物,富含维生素C比较丰富,能够补充身体所需营养和能量,适当生吃是可以的,只是口感不是很好,板栗可以煮着吃,也可以选择糖炒板栗,口味更佳。3、板栗还包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌、多种维生素等,一般人群均可以吃,有利于帮助健脾养胃。如果是糖炒板栗,通常不建议糖尿病患者吃,以免导致糖分摄入过多引起血糖升高。
美食经验 如何调制咖啡 怎样调制咖啡呢1、摩卡咖啡配制方法:在杯中加入巧克力糖浆20毫升和很浓的深煎炒咖啡,搅拌均匀,加入1大匙奶油浮在上面,削一些巧克力末作装饰,最后再添加一些肉桂棒。2、摩卡薄荷...(展开)
美食经验 炒鸡肉时要放什么调料去腥 炒鸡肉...1、用食用料酒、花椒、姜片、大葱、老抽、生抽、白糖等调料腌制30分钟以上,可达到去腥的作用。2、鸡肉本身都有一股很大的鸡腥味,在炒制之前,建议用清水浸泡的方式,...(展开)
美食经验 爆炒蟹做法 怎样爆炒蟹1、食材:螃蟹1斤、蒜蓉半个、香菜适量、香葱适量、花生油适量、耗油适量、白醋适量。2、先拔掉螃蟹两个钳子,再将捆住螃蟹的橡皮筋拔掉,以免螃蟹的钳子夹到手。3、螃...(展开)