快好知 kuaihz 订阅 观点

黄瓜和花生米能一起吃吗黄瓜和花生米可以一起吃吗

1、黄瓜和花生一般是不建议一起吃的。

2、黄瓜是中含有有多种微量元素、膳食纤维、维生素a，维生素b和维生素c。

3、而花生的主要成分是蛋白质、脂肪、纤维素，两者搭配食用过程中，会影响彼此的营养物质的吸收，降低营养价值，而且还容易刺激胃肠道产生腹泻现象。

话题

本站资源来自互联网，仅供学习，如有侵权，请通知删除，敬请谅解！
搜索建议：花生米花生米词条黄瓜黄瓜词条一起一起词条可以可以词条

1、燕麦不是热性也不是凉性，燕麦是属于中性的食物。如果属于虚寒的体质，是适合吃这个的。如果有内热，有湿热的问题，那就不适合吃这种食物。2、注意食材的搭配。燕麦和...(展开)

1、虾和牛肉可以同时吃，但需要适量，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等症状，并保证食物新鲜，以免危害身体健康。2、虾中富含蛋白质、氨基酸、钙、磷以及多种维生素等，虾...(展开)

1、黑芝麻的功效与作用是润肠通便、益血通乳、滋肝补肾。2、黑芝麻中含有丰富的油脂和纤维素，能够润滑肠道，加速肠蠕动，缓解肠燥便秘的症状。黑芝麻中含有大量的铁离子...(展开)