1、促进骨骼发育:小虾米含有丰富的钙,可以补充人体对钙的需求,促进骨骼发育,对成长中的青少年也有一定的好处。2、预防动脉硬化:小虾米中含有镁,能调节心脏的活动,保护心血管系统,降低血液中胆固醇的含量,预防动脉硬化。3、提高免疫力:小虾米含有蛋白质、脂肪、钙、磷、镁等营养成分。如果适量食用,可以补充人体所需的营养,提高自身免疫力,抵抗疾病。建议小虾米是一种富含蛋白质的海鲜,对蛋白质和海鲜过敏的人不宜食用,以免出现瘙痒、红肿等不适,影响身体健康。
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健康经验 茶叶和苦瓜能一起泡水喝吗 茶叶和...1、苦瓜和茶叶之间没有冲突作用,可以一起泡水饮用,具有降脂、减肥等功效,性凉,体寒者、胃疾患者不宜饮用。注意休息,保证睡眠,注意保暖,多喝温水,低盐低脂饮食,多...(展开)