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让我们轻松一下

一、降低生活标准

  对生活高标准严要求的人不在少数,这些人应该学会放松。没买到去海南旅游的机票,到附近的草地上坐一坐也不错嘛!

二、接受帮助

  不要认为自己能够做好一切事情。如果遇到力所不能及的事情,你最好能请别人帮忙。与其花两个小时做无谓的劳动,不如到公园散步和朋友闲聊。

三、不要同时做几件事

  不要指望自己能同时做好几件事。与其同时做几件事情,不如考虑如何提高效率,所以,家庭成员合理分摊工作,小孩子也可以分派工作。

四、把家务分开做

  尽量不要搞大扫除。最好是把家务分成几部分来做。譬如:今天整理浴室,明天除尘,后天擦窗户。心理学家认为,做少量家务不会使人感到疲劳,而且还使人有愉悦感。

五、留给自己一些时间

  要学会多留些时间给自己。一个人如果总是不能闲着,会使周围人的情绪紧张。如果累了,你就躺着,即使不累,为了爱惜自己也可以躺着放松一下。

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