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所有人都该看看:千万别再熬夜了,真的会死...

总以为年轻意味着可以挥霍身体,后来才明白,健康其实从来都与年纪无关。

总以为年轻意味着可以挥霍身体,后来才明白,健康其实从来都与年纪无关。

文/王狮狮

来源/每日七言(ID:mrqy88)

刷微博突然看到这样一条内容:

这位网友说,朋友直到生病还觉得都是小问题,谁知道结果竟然如此严重。

也难怪有人说,熬夜才是当今社会最可怕的不治之症。

明明还是正芳华的年纪,却还没等着发家致富走向人生巅峰,身体就先亮起了红灯。

01:

第一次知道熬夜有多恐怖,是在邻居姐姐的身上。

去年年底,因为急着赶年终总结的她连续熬夜,每天只睡两三个小时。某天早晨,因为被一通电话吵醒,她猛地一起床,结果就出了问题。

她后来的形容是:后脑勺剧烈的疼痛,像是被人用重击过了;浑身直冒冷汗,手脚发软,眼前一度漆黑。

她强撑着稳定了一下,然后叫爸爸妈妈的名字,看到妈妈冲进房间来,她便直接晕了过去。

医生的诊断结果是:突发脑出血。她又是吃药又是打针,熬过了人生中最漫长的一个星期,才顺利出院。

她说:“有那么一瞬间,感觉伸伸手就能够到死神了。可我还不到三十岁,还没有结婚,怎么能去见死神呢?”

总以为年轻意味着可以挥霍身体,后来才明白,健康其实从来都与年纪无关。

那些仗着年轻又精力十足便任意消耗的身体,其实都是拿身体健康来换。总觉得晚睡几个小时没什么,毕竟全中国每天猝死1400个人,怎么也不会轮到我。

可这种事,万一轮到,说什么都晚了。

02:

这是一个快节奏的时代。网络上到处都是“七天帮你过英语六级”、“三个月实现雅思高分”,公众号里27岁买上豪车、30岁赚得年薪百万的事例更是比比皆是。

所以,每个人都像是被上紧了发条,恨不得24小时都拿来拼搏和赶超。也因此,过度地透支了自己的身体

学长前不久辞掉了北京的工作,带着放寒假的孩子提前回了老家准备过年。

他辞掉工作的时候,周围人都替他觉得可惜。毕竟他的工作职位和报酬都不低,怎么就这样放弃了呢?

后来聊起来的时候,他苦笑着说,“再不休息,命都没咯。”

他说,之前因为工作实在太忙,熬夜到凌晨3、4点是常有的事儿。平日里应酬多、业务多,往往是吃了这顿忘那顿,或者没吃几口饭就开始喝酒。再加上压力太大,经常失眠睁眼到天亮。

闲下来去医院一检查,大毛病小毛病一大堆,这下才感到害怕。

他不敢病,更不敢死。

往小了说,毕竟人生刚开始1/3,还有那么多事情没有去做,那么多美丽的地方没有去;往大了说,现在正是上有老下有小的年纪,两家的父母还有上小学的孩子,都还等着他照顾。

人到了某个年纪,就不能只为自己活了。

谁都希望能陪伴父母久一点,陪恋人时间长一点,耐心等着孩子长大,以为时间是唯一的敌人,其实不是的,健康才是。

没有健康,一切陪伴都是妄谈。

03:

之前有朋友说,25岁是一道坎儿,因为一过25岁就明显觉得老了。

“大学时跨年能嗨一通宵,大晚上从城东跑到城西;现在不能熬夜,要不第二天起来头疼。”

是老了,也是精力不足了。

因为大部分人忙着熬夜,忙着焦虑,好不容易休息就在家睡懒觉,体重逐日递增,身体状况却逐天下滑,甚至会威胁生命。

互联网医疗“春雨医生”创始人张锐因心肌梗塞不幸去世,据说是因为生前忙于工作,每天吃不好睡不好造成,年仅44岁;

天涯副主编金波在地铁上突然晕倒猝死,据说因为生前经常熬夜,年仅34岁。

就在前几天,80后创业标杆人物茅侃侃因压力过大自杀身亡,年仅35岁。

努力工作是为了享受生活,可人生最无力的是永远失去了享受的机会。用健康换时间,用生命换金钱,真的值吗?

无数成功人士会告诉你,健康才是决定人生高度的关键因素。

万达总裁王建林,工作再忙、事情再多,也会抽出45分钟花在健身运动上:

拥有健康身体,才能有充沛的体力和精力。拥有充足的精力,才意味着拥有成功的机会。

人生漫长,不可能一瞬间到达彼岸,而是放长线钓大鱼的过程。身体健康若是被提前透支了,就等于失去了竞争下半场的机会。

健康这个东西,其实挺奇怪。

它在的时候,我们熬夜、疲惫、焦虑,忙起来不吃不喝,玩起来不到天亮不睡,从来不会觉得它珍贵。

只有脱了发、发了胖、失了眠、生了病,才会真正意识到健康才是生活的原动力。

所以,一定要学会早睡早起,多加运动,立足当下,善待自己,去做一个真正自律的人。

年轻不等于可以透支身体,自律也不等于不会享受生活。

每个人迟早都会明白,只有身体健康才是核心竞争力。

只是希望,等到真正明白的那一天,一切都还来得及。

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