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快乐思维:什么意思、例子案例、如何运用培养、意义启示

你热爱自己的工作吗?相信很多人都难以给出肯定的答案。工作只是为了糊口,只是为了生存,而非为了自己的兴趣爱好,这是很多人的工作现状。尽管不是很喜欢,但是迫于生计,也要继续去做。长此以往,失望的情绪和思维必然产生。这样不仅自己不快乐,工作也不会出色。

转变你自己的思维吧,将快乐思维带入你的工作中,使工作成为快乐的一部分。因此,要么换一份自己喜欢的工作;要么调整自己,让自己去热爱现有的工作!唯有当你找到自己感兴趣、热爱的工作时,你才能够尽自己最大的努力、精益求精地去做好它,这时你内心的成就感是无与伦比的。

一个懂得运用快乐思维的人,总是能够从自己从事的工作中找到乐趣,然后积极热情地投入到工作之中,高效率、高质量地完成工作,进而获得成功。一个无法从工作中找到乐趣的人,是无法做好工作的,也是无法成功的。

萨姆尔·沃克莱在一家工厂上班,他的工作就是对着堆积如山的螺丝钉一枚一枚地拧。沃克莱认为,这份工作既枯燥又无聊,又没有前途,于是他总是牢骚满腹,完全不明白自己为什么那么倒霉,要来拧螺丝钉。他曾经试图找上司调换工作,但是失败了。后来,他甚至想过辞职,但是这行不通,因为他必须养活自己。最后,就在他为无比痛恨的工作折腾得快要发疯的时候,他想他一定要找个办法,使工作变得有趣一点,那样自己的日子也就好过一点了。于是,他和工友展开了一场“拧螺丝钉大赛”,看谁做得最快。结果,从大赛中,他们不仅获得了工作的快乐和趣味,而且提高了自己拧螺丝钉的技能,大大提升了自己的工作热情和效率。不久,他就因出色的工作表现被提拔到新的工作岗位。后来,他成了火车制造厂的厂长。

沃克莱正是因为拥有了快乐思维,才发现了工作中所存在的乐趣,变枯燥为快乐,这样才获得了人生的成功。

许多人忙忙碌碌地工作了一辈子,却从来没获得过工作的乐趣。他们总是认为工作就是为了赚钱,有没有乐趣无所谓。而要想保持工作的高效率,最重要的一点就是体会工作中的乐趣。因此你最好找到适合自己兴趣和专长的工作。如果让一个不爱说话的人去当教师或推销员,他可能就会叫苦不迭;让一个头脑灵活的人去做千篇一律的工作如录入员,那他很容易“发疯”。找到适合自己的工作以后,就要思考:自己的工作目标是什么,从这份工作中自己能获得什么。寻找工作的意义,也是在寻找工作的乐趣,也是在寻找生活的信念,当工作成为一种信念的时候,心态会更加宁静,工作效率也会随之提升。

工作的最高境界就是快乐地工作。对上班族来说,把爱好和工作合而为一是现在最流行的。在心理学上,有个著名的“不值得定律”,指的是:如果你认为一件事情是不值得做的,那么,即使你勉强去做了,也会持冷嘲热讽、敷衍了事的态度。这样不仅做事的效率低、成功的可能性小,而且即使成功,自身也不会有太大的成就感。简单地说,所谓“不值得定律”就是不值得做的事情,就不值得做好。因此,你应该去做那些让你觉得快乐的工作,因为只有让你快乐的工作,才会让你觉得值得自己去做;只有你认为自己值得去做了,你才能将它做好。

也就是说,一方面,你应该尽力让自己去从事那些让自己觉得快乐的工作,另一方面,你应该努力思考怎样从自己的工作中发现快乐。

一个让你觉得快乐的职业,它至少应该满足以下几点:

(1)与自己的价值观相符。只有与我们的价值观相符的事情,我们才能满怀热情地去做。

(2)与自己的个性和气质相符。与个人的个性气质完全背离的事情一定是不值得做的事情,也很难做好。比如,一个文静内向的人去跑业务,每天与不同的人打交道,这无疑是件痛苦且不值得的事情。

(3)与现实处境相符。值得与不值得要视具体情况而定,要着眼长远来看。比如,一个大学生在一家大公司跑腿打杂,我们很可能认为是不值得的,然而,如果短暂的跑腿打杂后,他能被提升为部门主管或经理,那么就是值得的。

人们喜欢变化繁多的东西,那会给人既刺激又新鲜的感觉。同样,如果工作富于变化,那么就更能使人们享受到乐趣。其实,只要能够适当地调整自己的工作作息和心态,我们就能很容易地在工作中发现乐趣。通过思考努力做到:不要使生活太呆板,做事也不要太机械,要把生活艺术化,这样,自然能够感受到工作的乐趣,自然会尽力去工作

另外,不是工作没有乐趣,而是你不去主动寻找乐趣。如果你尝试着去热爱你的工作,努力从工作中寻找乐趣,努力以最大的热忱投入工作,而不是去怨天尤人,那么,工作将会回报你更多!安德鲁·卡耐基曾说:“没有真正枯燥无味、毫无乐趣的工作,如果一个人不能从自己的工作中找出点儿浪漫气氛来,就只能归咎于做这项工作的人。”

那么,又如何运用快乐思维从工作中找到乐趣呢?有人曾经提出 “A、B、C、D、E、P” 六个具体建议:

(1)A是指采取行动(Action)。要积极投入到工作之中,善于发现工作中存在的问题,一旦发现问题,可以问自己能够做些什么来解决,也可以主动和上司沟通,总之,就是切忌消极怠工,要注重工作投入感。

(2)B是指调整观念(Belief)。受现实情况的影响,行动无法实现的情况时有发生,这时,我们应该考虑调整自己的观念。例如:阿Q心态,虽然不能像CEO那样呼风唤雨,但是至少不用像清洁工那样每天和扫帚打交道。

(3)C是指宣泄情绪(Catharsis)。如果被消极心态困扰得太厉害,转变观念是不可能一时就能做到的。这时,我们不妨为自己找一种合适的渠道,把情绪宣泄出来。心态管理和洪水的治理是一样的,要去疏导而不要去堵截。

(4)D是指分心调剂(Distraction)。把注意力转移到能让自己开心快乐的事情上,例如:旅行、逛街、看电影等,虽然是辅助策略,但是能很好地避开压力,给自己以休息的时间。

(5)E是指发现意义(Existentialism)。Existentialism属于哲学范畴,是“存在主义”的意思。我们应该好好地思考一下,到底什么才是自己真正想要的?自己所从事的工作能为你带来哪些好处?自己从事这个工作的意义何在?如果所有的答案都是消极的,那么也许换工作是个不错的主意。

(6)P是指增强体能(Physique)。人生的一切都是建立在健康的身体之上的,因此,一定要关注身体健康,重视饮食、营养、运动。

只要你拥有快乐的思维就能够快乐地工作,也就能够发挥自己的积极性、能动性,进而成为职场达人。艾伯乐曾说:“我的生活原则就是把工作变成乐趣,把乐趣变成工作。”

但乌申斯基劝诫道:“愉快只是幸福的伴随现象,愉快如果不伴随以劳动,那么它不仅会迅速地失去价值,而且也会迅速地使人们的心灵堕落下去。”

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