有一年的天气非常热，火辣辣的太阳直射在大地上，人们热得难以忍受，夸父族的人纷纷死去。
夸父看着愁苦不堪的族人说：“为了大家的幸福生活，我一定要追上太阳，捉住他，让他听人的指挥。”
太阳刚刚从海上升起，夸父告别族人，从东海边上向着太阳升起的方向，迈开大步追去，开始他逐日的征程，太阳在空中飞快地移动着，夸父在地上如疾风似的拼命地追呀追。
眼看离太阳越来越近，他的信心越来越强，但是越接近太阳，就渴得越厉害，已经不是捧河水就可以止渴的了，但是他没有害怕，并且一直鼓励着自己，快了，就要追上太阳了，人们的生活就会幸福了。
他一直追到太阳落山的地方，火红的太阳烤得夸父嗓子像冒了烟似的，他口渴的恨不得马上找到水，他跑到黄河边，一口气把黄河之水喝干，可是还是不解渴。于是他又跑到渭河边，把渭河水也喝光，仍不解渴。夸父又向北跑去，那里有纵横千里的大泽，大泽里的水足够夸父解渴，但是大泽太远，夸父还没有跑到大泽，就在半路上被渴死了。
夸父临死的时候，还牵挂着自己的族人，于是将自己手中的木杖扔出去。木杖落地的地方，顿时生出大片郁郁葱葱的桃林。
夸父逐日后来用以比喻人的不自量力，也用来比喻为了自己的理想勇于追求和奋斗。
小朋友，在我们遇到困难或者追求梦想时要像夸父一样，努力为梦想奋斗，不怕艰难困苦，勇往直前。
