我的孩子在一所重点中学读初三，学习不错，但压力很大，他喜欢强迫自己把所有知识点都想通，想不通，就拼命把它想通。可最近一段时间，他有时会想一些怪问题，如1+1=2为什么不能等于3呢？越想就越想不通，于是就进入了一个恶性循环。他很紧张，坚决要克服这种“胡思乱想”，可却越陷越深，连正常的学习都不能进行了，他很痛苦，也很无奈，他该怎么办？我们家长怎么帮他？
--家长
你的孩子的“胡思乱想”是穷思竭虑，是强迫症的一种表现，但从他现在的情况看，通过心理咨询是完全可以治愈的。
首先给孩子讲解“胡思乱想”恶性循环的原因。要让孩子认识到学习的时候胡思乱想，是人人都会遇到的情况，大部分人都能认识这一点，不强求自己去克服“胡思乱想”，所以“胡思乱想”就自然停止了，不会让“胡思乱想”越来越严重，形成恶性循环。因此，应当让孩子接受这一事实，顺应自然，即使因“胡思乱想”感到苦恼，也不要极力抗拒，这样，就不会产生强迫性的穷思竭虑，保持正常的心理。
具体做法可以两个方面入手
1、坚持学习，鼓励孩子带着胡思乱想的“痛苦”去体验学习：如果发现自己开始“胡思乱想”，不要紧张，不要责备自己，更不要命令自己不去想，有想法也没什么大不了的，带着这种想法做自己应该做的事，努力把注意力集中在所做的事情上。
2、坚持书写日记，制定近期个人生活和学习的目标、重点和原则，鼓励孩子多参加集体活动，使生活外向化，逐渐养成顺应事物的态度，从自我中心的防卫状态中解脱出来,把困于孩子自身的精神力量，改变方向使之朝向外界，完善自己的个性，从根本上脱离滋生胡思乱想的心理温床。
