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外向活泼的人也会抑郁吗

  有的人生性乐观,被人称为“乐天派”,在周围的同事和朋友眼里总是很开心很高兴,似乎从不会有什么愁事一般。他总是关心别人,开导别人,受到大家的称赞,往往会说,你看人家的性格多好!在这种性格的人身上,根本看不到抑郁的影子。当我们某一天心情黯然的时候,会自怨自艾地说,人家的性格好,我的个性不好,我真羡慕他的性格。

  小蔚就是这样的开朗活泼的女孩,甜甜的微笑是她的“招牌”。她的人际关系非常好,人缘也特别好,在公司里几乎所有的上司、同事都喜欢她。但是,她来到我的咨询室,向我诉说的苦闷真的让人吃惊。小蔚喜欢帮助别人,一点都不自私,遇到自己的事情,她都坚强地接受,平静地对待。不公、责难、欺负等等在我们看来非常难以承受的东西,小蔚总是清醒地面对并包容下来。但是这次,小蔚仅仅看了一个情节非常凄惨的电视节目,内心就变得非常抑郁了,乐观活泼的个性仿佛突然坍塌了一样。她的朋友虽然很多,但却没有真正能倾诉衷肠的最亲密的朋友。这到底是怎么回事呢?

  小蔚说,“有的时候我也很痛苦,特别想哭。但是我总是对自己说你要乐观,不能让别人小看你。所以我强迫自己去想高兴的事情,我一想到开心的事情就会愉快了。很长时间我都没有哭过,没有痛痛快快地哭过一次了,虽然我的苦恼很多很多,但是我都强忍着不流露出来。”

  小蔚的性格从一个极端走到了另一个极端。

  我们遇到痛苦和挫折,保持清醒和积极的心态,比消极害怕、怨天尤人要好一些。但是如果总是强迫自己要冷静、要清醒,这种压抑、克制总有一天会把自己弄得筋疲力尽。面对痛苦,我们的身心疲惫超过了我们的承受极限,就仍然会陷入深深的抑郁之中。

  像小蔚这样的人,尽管和许多人一样遭遇了很多苦难,但他们比一般人能够承受。不过这种承受是建立在伪装的坚强和完美的基础上的,是用了一个“乐天派”的面具来掩盖自己。所以,出现了痛苦的事情,他们往往认定脆弱是可耻的个性,别人会小看自己,朋友也会远离自己,结果他们独自一人默默地承受打击和痛苦,他们的心态始终处于紧张状态。他们不敢面对自己的脆弱,总是千方百计地把人本质的一面掩盖起来,用“乐观、坚强、乐于帮助别人”的光环笼罩着自己,一言以蔽之,他们不敢直面现实。

  当然,不是所有个性开朗的人都有问题。面对苦难和痛苦,始终保持高度乐观、激情,承受力非常强的人毕竟是极少数。我们也不必盲目地羡慕所谓“乐天派”的性格,自己没有他们那样的潇洒也不必烦恼,遇到自己难以接受的痛苦,请你接纳来自你内心的声音,自己到底需要什么?自己是谁?自己……坚强固然很好,但是“伪坚强”却是对自己的不负责任。人的悲伤与脆弱很普遍,很正常。当你充满自信和乐观的时候,也要审视自己,你可以帮助别人的困惑和苦恼,同时你也可以、并且应该接受别人的劝导和帮助。

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