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生活知识
 

 

吃出健康的心理

心理状态有缺陷或不足,有些食物对你有益。

  ● 怕交际者:多数属神经质兼冷漠,应多饮蜂蜜加果汁,并饮少量酒。

  ● 心情不稳者:长期缺钙造成心神不足,应多吃钙质丰富的食物

  ● 易怒者:慢性缺钙,应多吃海产品。

  ● 怕事者:主要缺乏维生素A,B,C,应多吃辣椒,笋干,鱼干等。 同时也是因食酸性食物过量,如肉类食用过多,应多吃瓜果蔬菜。

  ● 喋喋不休者:大脑中缺乏维生素B,导致整天唠唠叨叨,应多食粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好转。

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