你愿意一个人去看电影或吃饭吗？你是否害怕独处一室，觉得总是需要有人陪伴身旁？你曾为了惧怕寂寞孤单而胡乱找个人来填补时间吗？你会在孤独一人时感怀身世、悲从中来吗？
害怕孤单寂寞的人
有些人害怕孤单，是因为她们坚信人生的幸福，但身旁得有个伴儿，若找不到一个如影随形的终身伴侣，必定是人生最大的遗憾；若身旁有个伴侣，但却是不能沟通，不能互相支持了解的话，她们也会感到欠缺了一个能夠交心的知己良朋，欠缺了心灵的锚或保险箱。
这些想法并没有错，但却流于片面狭隘，因为虽然有个长期的伴儿是快乐幸福的事，但却忽略了没有长期伴儿也可以自寻快乐。
怕孤单空??的人的另一个毛病，便是不懂得自处自娱。若能利用好个人时间，依从自己的喜好来做一些愉快的事情，例如安?o地看看书，舒适地听音乐，或者逛逛街买东西、看电影、运动等。孤单一人的时间，便不再是感怀身世之时，而是偷得浮生半日闲之际。
学习如何独处
坚持要别人来填补生活上的空??，是一种心灵上的依赖，觉得幸福快乐和心灵满足都要求助于外援，希望周围的亲友或伴侣可以让她们依靠，而忘记了人类的最亲密、最如影随形的，不是他人而是自己的影子吧！所以，求人不如求己，面对孤单寂寞的良方莫过于学习如何独处，如何与自己共度时光，享受一点私人时间。
说到自娱来应付孤单寂寞的感觉，并不代表只是自娱而拒绝与人交往。两者择其一并非聪明或健康的抉择。若能做到一时与人交往找人相伴，另一些时间独处自娱，这岂不是给生活添了色彩，再没有时间去孤单寂寞？
