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生活知识
 

 

心理健康的情绪标准

  心理健康情绪标准包括以下几个方面:

 情绪是由适当的原因引起的:欢乐的情绪是由可喜的现象引起的;悲哀的情绪是由不愉快事件或不幸的事情愤怒是由于挫折所引起。一定的事物引起相应的情绪情绪健康的标志之一。如一个人受到挫折反而高兴。受人尊敬反面愤怒,是情绪健康的表现。

 情绪的作用时间随客观情况变化为转移:在一般情况下,引起情绪的因素消失之后,其情绪反应也应逐渐消失。例如,孩子偶而不慎摔碎了一个碗,当母亲的可能当时不高兴,事情过后,也就不生气了。如果几天都生气,甚至长期生气,这就是情绪不健全的表现。

 情绪稳定:情绪稳定表明个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状况,反映了中枢神经系统活动的协调。一个人情绪经常很不稳定,变化莫测,是情绪健康的表现。

  心情愉快:这是情绪健康的另一个重要标志。愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落,总是愁眉苦脸,心情有苦闷,则可能是心理不健康的表现。一个人在生活的道路上难免发生挫折或不幸,例如亲友的病故,情绪悲哀,这当然是正常的情绪反应。

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