译者：帅帅和糖糖 | 壹心理 X 译言
作者：ERICA LOBERG
你是什么或者你有什么。这有什么差别，对你和这个世界又意味着什么？对于传达精神疾病的语言，人们又是如何做回应的呢？
你是X或者你有X，差别又是什么？比如说，我被诊断有双极性二型症状。有些人说 “哦，你有躁郁症” 或者是 “哦，你是躁郁症患者。”
最近，因为直觉两者存在差别，我就这词句的轻微变化进行了思考。
若有人说你是什么，更倾向于对你下定义。在组成我们的所有部分中，你就倾向于仅仅因为一个方面就认为自己是病人。
若你有什么，那么对于你的个性认识，还留有其他方面的空间，也就不会有什么多余空间让给你定型和让你受到歧视的精神疾病定义你了。
当你说你 “是” 什么时，你可能会忽视其实根本不是那么回事。你的精神疾病只是你有的东西，但并不是定义你是什么的事情，它不能给你下定义。
尽管人们谈论你或者 “称呼你”，记住你的精神疾病诊断很重要，但那也只是你存在的一方面。人类是复杂的生物，一系列的人格特质也会随着个人经验的变化而变化。
具体来说，一个人正在承受精神病之苦的各种变化，不可能让精神健康世界以外的人群去理解这种疾病。
因此，你是精神病患者的简化，只是一个方便的头衔而已。当你说你是一个病人时，这就阻止人们接受关于精神健康教育的可能性，也会导致你定义自己是病人。
记住并注意别人的用词。“是什么” 和 “有什么” 之间存在着巨大差异，明白这点差异将有助于你意识到别人说你是什么时，只是将自己孤立看待，也阻碍了社会群体学习精神健康的能力。
不得不说的是，无论你是否是精神病患者，每个人都有点什么特质，但没有人是什么。
第一次看本文，其实会觉得挺励志的。难道米有人和我想的一样吗？真的米有吗！？人生真是寂寞啊
评论里有说理解不了的。可以试着这么想。在我们面前有两样东西，一部 iPhone 6，以及一个有钱人的身份。那么我有 iPhone6 是否等于我是有钱人？不一定。我有苹果手机，只是表明我能支付得起几千块钱，而平时一日三餐可能每顿只花10块。衣服裤子破了洞也不换 是否等于我是穷人？不一定，因为我每天开着跑车去公司。上面的手机、饭钱、破衣服、跑车等等只是我们拥有的东西，但他们没有一样东西能完整代表你这个人。
那么本文的意思不难理解了。没错，我是有躁郁症，或抑郁症，或强迫症……那又怎样，这些只是我的其中一方面特质，不能完全代表我，而我，依然是一个五讲四美三热爱、动如癫痫静如瘫痪的美、男、子。
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原文：You Are Mentally Ill Vs. You Have a Mental Illness: Knowing the Difference
来源：blogs.psychcentral.com
题图：Bekir Sozak
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