文：魏湘 颢润心理咨询师
文章开头先说说何为“脆弱”？百度百科是这样解释的：1.东西易碎易折， 2.经受不起挫折；不坚强：感情脆弱、神经脆弱。
“你们要勇敢，坚强，流汗流血不流泪，这些话语看着熟悉吗？”或许小的时候家长老师都曾这样和你说过，这些话以及它背后的深刻意义，也许都会在我们心中反复回想，甚至成为很多人的座右铭。
另外生活中有时会看到很强悍的父母，孩子看着却有些懦弱，优秀到很高境界的父母，能够帮孩子安排一切生活、工作或者婚姻大事，被人羡慕是泡在蜜罐里的孩子，看着完全没有父母精明的影子，并且一副常年不开心的样子。这是为什么呢？
勇敢理念的灌输，与父母孩子之间强大与弱小的对比，相关的理念仿佛在代际传承，这说明什么呢？当说要绝对坚强的时候，基本等于割裂了软弱情感的空间。可是作为人，力必多能量具有生本能与死本能两种潜质，死的本能在每个人心中流淌——我们害怕死亡的降临，担忧自己的失败，甚至内心充满了对世界的恐惧感。但是生的力量让我们可以缓解焦虑，触发强有力的生命力，两种力量的平衡可以使人反思与升华生命的意义。
当我们只能表达生存的一部分能量而无法表达死本能这部分能量时，人就会萎靡不振，因为除了爱的释放，还包含着攻击性及对它背后的脆弱感的承认与超越。
当封闭到极致，无法表达愤怒，更难以承认自己的脆弱时，有的人索性把自己关在家里，但即使在家里的小房间里，痛苦并未消失，对于很多高度宅的人来说，心里的焦灼远远比对外部世界的失望来得更强烈。
一切与一切的痛苦都来自于我们如何与脆弱相处？在强大与脆弱之间是否可以有缓冲地带，我们既可以这样，也可以这样，甚至什么都不做，仅仅是存在着。接受现实，也许就是打碎过多幻想的过程，但这也是个需要滋养和培育的过程，树苗长壮实了，才能经得起风雨的历练，能坦诚而平凡地接受随着四季规律带来的生老病死。
一个人的成长，总会面临诸多挫折，我们能否允许自己脆弱呢？在很多家庭，父母对于孩子寄予很高的期望，这样的家庭需要高分的成绩，优越的表现，而父母也用自己的经历证实着强悍的优势，仿佛用经历在告诉孩子，看看我是怎么做到的。
这样家庭的孩子，他只能仰望父母这样的偶像，而无法和父母做一些平常人的沟通。比如害怕了，父母特别是妈妈能否接纳这个情绪；胆怯了，妈妈能否弯下腰关心一下他遇到了什么问题，而没有力气前行。当无法与父母自恋相抗衡，又难以表达自己时，孩子会用更退缩和牺牲自己自主权的方式忠诚于父母，他们会生病，会让自己一事无成来证实他们无法强大，永远不如父母。在这样的时刻，父母的强大将一如既往，因为孩子已经放弃了强大的机会，成为父母潜意识中脆弱的代言人。
很多高瞻远瞩的父母会早早地为孩子设定了宏伟的目标，却看不到孩子脚上已经扎上了刺而动弹不得。
长大成人后的孩子，就像披着大人衣服的小孩子，说着成人的话，内心却无法通顺地享受生活。
抵制脆弱感，将使我们更加偏执，而无法容忍情感流露，在很多看似严肃的家庭，但往往是情感虚弱的家庭，在家庭强势成员控制下一切正常运转还好，当一旦有危机出现，情感的闸门将如洪水激流。
或许这样的传递，在家族传承中可以暂停下来，一个人既可以表达快乐，勇敢，也可以表达害怕与恐惧， 一个完整人的需要可以被看到并被接受，才能真实而信心满满的生活。负性情绪被空间所容纳，她才可以转化为生存和发展的力量。
坚强，是个进取的品质，承认脆弱感，同样值得尊重。
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