经常有人跟我说，小飞啊，你是学心理的，你看看我是不是有人格分裂啊。我说那你给我描述一下症状吧。他就告诉我，你看我吧，总觉得我脑子里住着两个小人，一个是外向的，一个是内向的，一个喜欢热闹，一个向往平静，做决定的时候总是思前想后，觉得这样也不是，那样也不是，两个小人好像一直在掐架，谁也打不过谁，我觉得很痛苦。
相信很多人都有过这样的感觉，如果有同样的疑问的话，那大可放心了，这可不是什么双重人格，这只是最普通不过的心理冲突罢了。
一、心理冲突：如有雷同，纯属巧合
心理动力学家勒温将我们的心理冲突分为了几种主要的类型，这些冲突是由于我们不同层面的动机引起的：
双趋冲突：A和B都想得到只能二选其一，鱼和熊掌不能兼得；
双避冲突：A和B唯恐避之不及，二者相权只能取其轻；
趋避冲突：一种东西既有好处又有坏处，既想得到它的好处又想规避坏处；
多重趋避冲突：有很多选项，每个选项都有自己的好处和坏处构成的复杂的冲突。
这些心理冲突是我们面临决策时正常的心理反应，并不是双重人格。
二、双重人格：所有人都是我，我是所有人
人格是我们在行为上的内部倾向，是具有整合性的，但是在特殊的情况下（比如童年期遭受虐待、强奸等）我们的人格不能得到有效的整合，这时出现了多套独立的不受主人格干扰的人格，轮流控制我们的身体进行思维和决策，就好像是我们的身体里住进了好几个人。
这就是双（多）重人格。它在精神病学诊断中属于癔症分离性障碍，全称叫解离型人格障碍（DID）。
通常每一个人格都是意识不到彼此的存在的，在人格转换的时候，会出现意识的不清晰，不知道自己在哪里，在做什么，为什么这样做。这明显与我们可以意识到的自身的内心冲突是不一样的。
三、影视作品中的双重人格
双重人格经常出现在影视作品里，其实真实的案例却是少之又少，到目前为止，从首次发现这样的病例以来，全世界范围内已知的多重人格案例还不超过1000例。所以说，如果真的发现一例双重人格的话，全世界的心理医生都恨不得冲上来一睹真容了。
因为这样的原因，大多数心理学家都没有见过真实的双重人格或者多重人格的案例，因此对于这种病例的了解也往往来源于文学作品和影视作品。例如《24个比利》，《三面夏娃》等作品目前被认为是准确度较高的还原了多重人格的案例。
其人物原型为克里斯·科斯蒂娜·赛泽莫尔（Chris Costner Sizemore）
在这些作品中，也总结出了和人格分裂相关的一些规律：
1、童年的经历，大多数人格分裂者童年都有着较为严重的创伤；
3、患者会出现失忆以及记忆断裂等现象；
4、分离出的人格是可以进行整合的，人格越相近整合的难度越小；
5、治疗中往往需要寻找出积极向上的一个人格作为核心，逐步的对其他人格进行整合。
电影《搏击俱乐部》，两个人格之间如此不同。泰勒充满野性，杰克则胆怯懦弱。
最后还是请大家放一百个心，如果你只是经常性的优柔寡断或者觉得自己在不同的场合行为表现反差较大，肯定不会是人格分裂。只是自身人格具有某些相关的特质而已，如果没有影响到自己正常的工作生活，那就请放宽身心，愉悦地接纳一个完整的自己吧。
作者/落雁戏飞鸿 由壹心理專業編輯編撰
發表於9月15日打卡學習
