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你没有自己想象中那么重要

别再担心你有多重要

译者:搬那度 

原作者:Peter Bregman

伊恩从记事起的这么多年来,在他住的爱尔兰小镇里经营了一家成功的酒吧。伊恩在镇上颇为知名。他有许多朋友,都是他在他们来吃喝的时候看到的人。他非常开心。

最终,伊恩决定卖掉他的生意。他在存钱和卖生意之间的这段时间里所赚到的钱,已经足以让他继续舒服地过生活。他已经准备好放松,享受他的努力。

只是,他几乎一瞬间之内就变得忧郁了。这是15年前的事,如今也没有什么变化。

伊恩这样的故事,我看过好多遍了。一位投资银行的首席执行官。一位著名的法国歌手。一位连锁杂货店的创办人兼主席。一位高级政府官员。这些不只是故事;这些都是我认识(或曾经认识)的人。

他们有几个共同点:他们很忙,又非常成功。他们拥有的钱,足以让他们非常舒服地过完下半辈子。他们随着年龄的增长,也变得严重地忧郁。

到底是怎么回事?

一般的答案就是:人们在生活中需要有目标,而当我们停止工作的时候,就失去了目标。但是,许多我看到的陷入这种状况的人,反而继续工作。那位法国歌手就继续唱歌。那位投资银行家经营了一项基金。

变老,或许就是令人忧郁。但是,我们都认识一些活到耄耋之年却仍然快乐的人。我们也认识一些陷入这种处境,却不是非常老的人。

我认为,问题简单得多了。解决方法,比永远工作或永远保持年轻更合理。

得到财务和事业上的成功的人,善于作出让他们与时并进的事物。他们的抉择,影响了许多其他的人。他们的忠告,被人积极采纳。

很多时候,他们所做的事、所说的话、甚至所思考的想法或感受到的感受,被别人重视,因而让他们得到自己的自我概念以及强烈的自我价值。

我们拿伊恩为例。如果他换了他的菜单、调整了营业时间、或者聘请新的员工的话,他的行为就会直接影响镇上的人的生活。就连他的友情,大致上是以他身为酒吧业主为基础而建立起来的。他的行为,使他跟社区有密切的关系。

只要我们维持与时并进,我们几乎各个层面上的收获就会丰富。但是,当我们失去了这个关系呢?退出,可能会很痛苦。

随着我们长大,我们就必须精通和我们花了一生追求的事物正好相反的事物。我们必须精通“不相干”。

这不只是一个退休的问题。我们许多人为了让自己变得重要,反而变得不健康,最终也会不快乐。让自己变得重要,反而使自己不堪重负、过度忙碌地应对每一个要求,好像一个消防员紧急地应对一个六级火灾一样。我们真的那么必不可少吗?

不管是在事业中还是在事业后,我们如何适应自己变得不那么重要,可能会比成为重要来得更重要

如果我们失去了工作的话,适应自己“不相干”,同时不陷入忧郁,是我们在找到另一个工作之前的关键生存技巧。如果经理和领袖想要扩大他们的团队和企业,就必须让自己变得没那么重要,以让其他人变得更重要,同时也成为领袖。我们在生命的某一个阶段,或者在某些时候,我们会变得不那么重要。问题是:你能够接受吗?

单单和别人坐在一起,感觉如何?你能够聆听一个人的问题而不是试着去解决它吗?你能够快乐地和别人保持联系,尽管这个联系没有任何特别的目的吗?

我们许多人(但是不是每个人)能快乐地独处几天,因为我们知道我们所做的事,对世界不重要。但是独处一年呢?或者十年呢?

尽管如此,这种“不相干”,仍有一线希望:自由。

当你的目标如此转换的时候,你就能为所欲为。你可以冒险。你可以有勇气。你可以提出一些可能不会受欢迎的概念。你能够以一种感觉上真实的方式生活。换句话说,当你不再担心你的行为会有什么影响的时候,你就能够更充实地做回自己。

这一线希望,或许就是我们的抗忧郁药。享受伴随“不相干”而来的自由,可以帮助我们避开忧郁,并且在退休之后享受生活。即使是那些在事业上以职业为中心的人,也是如此。

那么,“不相干”的舒服的感觉,甚至是结束事业生涯所涉及的那种深深的“不相干”,是怎样的呢?你能够纯粹为了经历一件事物而做出那项事物。享受那项活动,而不是担心它的结果;承认你的存在,而不是理会你的影响。

以下是几个小方法,让你立刻开始实践“不相干”:

只在办公桌上检查电邮,而且一天只这么做几次。抵抗一早醒来或者每逢停顿的时候就检查电邮的诱惑。

当你和新的人见面的时候,避免告诉他们你的工作。在谈话的同时,注意你有多常使自己看似重要(分享你那天做了些什么、你要去哪里、你有多忙)。注意到为了建立联系而说话,以及为了让自己显得重要、感到重要而说话的分别。

当一个人分享一个难题的时候,只要聆听,不要提供解决方法。(如果你这么对待职员的话,另一个好处就是,他们就会变得更有能力、更能自给自足。)

尝试在公园的长椅坐着,不做任何事物,就算是一分钟也好(之后可尝试五或十分钟)。

没有目的、没有目标地和陌生人说话(我今早就和德士司机这么做)。享受着种互动,也享受这个人,只为了心情愉快。

创作一个美丽的事物,让自己欣赏,而不把它展示给别人看。注意你没有出力而存在的美丽事物。

注意到,当你专注于现在,而不需要修理或证明任何事物的时候,什么样的事会发生。注意到,当你和周围的世界中的决策、行为和结果不相干的时候,你就会感受到简单的一刹那和漫无目的的互动的乐趣。

注意到,当你觉得不相干的时候,你还能对自己重要

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原文:Stop Worrying About How Much You Matter - HBR

来源:hbr.org

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