摘自：素黑《在爱中修行： 暖心经典手绘本》
存在是孤独的，不要害怕一个人。
两个人的感情会多么脆弱。几经甜蜜，却抵不住一次残忍伤害，或者某方一次心野。结果同床异梦，互相折磨，爱变成恨，又或者，异床同梦，有缘无分，生无可恋，却不忍心放手。
因为害怕孤独，希望两个人相爱和依赖，却奢侈地要求把自己理想中的对方实现出来，将你变成我。对方一旦不变，怕双方容易感情麻木；对方变了，又怕他贪新忘旧，关系最终失守。变与不变，都让人害怕。
更害怕的是，对方变了，却拒绝接受，还是宁愿互相折磨、困兽犹斗，也不愿意一个人过日子，放他走。原来，习惯了两个人，无法“变回”一个人。我们都忘记了，人从来就是一个人出生，一个人离去。只能生我的生、死我的死。
客户G把眼睛瞪得很大，皱着眉头要把心火挤出来：“他走了，剩下我一个人，怎么能一句话也不留便离开？好歹也跟我说一声再走啊！我每晚等他回来，有很多话想和他说。他就连梦也不给我托一回，太过分了，有没有顾及我的感受呀？”
G的丈夫刚意外去世了，留下她一人独憔悴，愁困得发疯，歇斯底里地要借亡夫和命运摊牌。我看到她脸上有某种隐藏的焰火。原来，面前年轻美丽的G最承受不了的不是丈夫的枉死，而是她经年无法解开的感情郁结。不用她说，我已看穿了，那才是她放不下他的真相。
我问：“他是你一生最爱的男人吗？”
“不！”居然答得很爽快。
“那你们为什么结婚？”
“因为我当时以为他会是个专一的好老公，谁知他背叛了我，有第三者，他居然就这样先走了。也许即便不发生意外，我们最终也会离婚的。但结局总不应该是这样啊。”
结局哪有应该不应该？结局从来是不谈道德的，大家最好知道。
想起基斯洛斯基（Kieslowski）的电影《蓝》。
因为不甘心，还未打开心结把怨恨释放，他便撒手尘寰，害得她承担永远对生者才有意义的永恒怀念和怨怼。独自承担别人的错，心病未解脱，巴不得要把死人抓回来交代好方准离去。这样想，难怪比死更孤独。“剩下我一个人，怎么办？死了，真的不能回来吗？”她还不忿地问。
你是有答案的。
剩下一个人，才有余地狠狠面对自己的盲点。人已离去，生者还害怕面对渺小又自大的自己吗？
放过别人，同样是放过自己，这是感情放生的道理。看到别人解脱了，才看到自己的困局。一个人时，该有特别清澄的心眼，看透自身的局。
存在是孤独的，不要害怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带任何高远艰深的意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。
人最大的心结是只看到别人的错，认同自己是受害者、不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自己害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想弄坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清楚，爱与害原本只隔一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你、我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段互相关怀的路，是缘分的礼物，要感谢还来不及。
不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无须再二分了。
摘自：素黑《在爱中修行： 暖心经典手绘本》
◎《在爱中修行》经典重现
《在爱中修行》是素黑2007年的经典之作，曾经创下销量十余万的佳绩，也奠定了素黑在疗愈类书籍中的作家地位。本版为修订与增补版。
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