亲密，多么有趣的一个词语，它使人心生温暖。人是群居动物，需要归属于某一个群体，同时获得爱的权利。亲密关系的建立可以说是人的一种本能，比如婴儿期孩子和抚养者之间依恋关系的建立，是不用学不用教就自然而然形成的。那么究竟什么是亲密关系呢？亲密关系就是双方彼此相互影响，互相依赖，（通常是异性之间）在信任的基础上，通过相互合作或妥协使得具有不同目标的个体为实现他们共同目标而建立起来的关系。
而什么是自由呢？自由是一种免于恐惧、免于奴役、免于伤害和满足自身欲望、实现自我价值的一种舒适和谐的心理状态。自由既有为所欲为的权利又有不损害他人的责任义务。真正的自由是指人在“主动”意义上的自由，即作为主体的人做的决定和选择，均基于自身的主动意志而非任何外部力量。
亲密和自由会产生冲突，是由于两个个体为获得各自利益所面临的一种两难情境中解决不当所导致的，也就是会损害一方的利益，不管是物质上的还是精神上的，使对方产生了不自由，不能随心所欲的感觉，于是就会产生不爽，甚至冲突。
这就需要我们掌握沟通的技巧，首先，我相信我们每个人都是通情达理的，所以要想道理让人接受，我们得先通情。就是在讲道理之前，先疏通情感，先理解对方的感受，达到和对方一样的情感时，然后再讲道理就容易被人接受了。其次，我们要了解对方偏爱的对问题的解决方式，一般来讲男性更关注的是对于问题的合理协商，而女性更关注的是对问题的情感反应。
所以，我们要坚信，亲密关系和自由是可以同时拥有的，他们之间并不存在冲突，冲突是事件的冲突，他并不针对亲密双方的某一方，并且这种不愉快是暂时的，是可以改变的。
