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文丨卢悦（微博@卢悦卢悦）
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1、很多的时候，我们回头看人生走过的路的时候，就会发现，当时为什么那么点事就让我这么恐惧？其实就是一句话：没见过世面！因为我们没有经历过，所以就会夸大这个事情对我们的影响，但实际上它只是沧海一粟，它在我们的整个人生里根本算不了什么。
2、如果一个人在关系中热衷照顾他人，就说明也许他不知道自己和他人的区别，换言之，他是个无边界的人。因为他分不清自己的需要和他人的需要的区别，而坚持认为，如果自己照顾了别人，别人必然会很好地回馈自己，这其实就是按照自己的假想来“强奸”这个世界。
3、如果一个小孩从小很少感到被爱，那么他必须要做一个选择：一个是爸爸妈妈没有能力爱我；一个是我不配。这两个选择都是非常残酷的，但是明显第二个似乎更让人好过一些，因为如果爸爸妈妈没有问题，也就意味着他的生存是有保障的。而带着“我不值得爱”这个咒语长大的人，一遇到幸福就会觉得烫手放开。
4、如果你非常爱一个人，是因为这个人能够说你不敢说的话，做你不敢做的事，你和他在一起，令你感到好像是你也有这种品质一样，那么这其实是一种连体现象。
5、弗洛伊德曾经说过的一个很感人的故事，曾经有一个小孩跟他的妈妈在一片黑暗里，这个小孩就说：“妈妈，把你的手给我。”那个妈妈说：“又没有亮，我给你手有什么用？”那个孩子就说：“你把手递放在我手心上的时候，我觉得眼前就有光亮。”
6、恐惧后面往往是焦虑，焦虑有很多种，但是核心是因为我们过去受到了一些创伤，我们就会启动最高的防御机制，变得特别敏感，草木皆兵，一朝被蛇咬，十年怕井绳。除非创伤被修复，这个恐惧才会慢慢放松下来。
7、曾在地铁里听两个女人探讨驭夫术，其中一个说，让男人离不开你的最好方法就是对他好，好到连冰箱门都要你来开，饭都要你来喂，离开你他就无法自理，这样就会永远把他攥到手心里了。我听了忽然悟到，爱也可以成为一种虐待，那是一种控制。通过不断地照顾一个人，让他越来越退化，其实是一种最大的惩罚。
8、往往我们过度避免风险的行为其实才是最冒险的行为。对一个没有消化过去创伤的女人来说，她最重要的事情就是养伤，而不是马上投入下一段关系。草率进入赛场的结果，就是勉强而不真心诚意地进入关系，进入到并不是你情我愿的关系中；结果在自我保护能力最低谷的时候再遇创伤。
9、情感是一条修炼之路，要真正打“通关”，需要足够的耐心与足够的力量，需要直面很多我们不愿意面对的东西。我们需要的，是爱自己，而不是找一个人来爱我们；我们需要的，是尊重爱，或者说尊重自己，而不是因为恐惧践踏了一切，包括我们自己。
10、为了挽救不可挽救的时光，很多人会将现在活成过去，心灵的世界一直逗留在小时候的那一刻。为什么很多人长大了依然会选择小时候的行为模式？因为他们太忠心于过去的家庭和自己的父母。其实我们爱自己父母最好的方式就是敬，并让自己活得比他们更幸福，而不是比他们更痛苦。
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