快好知 kuaihz

10个小技巧将阳光带给你

谁也不愿意整天焦虑不安、郁郁寡欢,阳光乐观的生活态度是积极的人生不可缺少的特质。下面的10个小技巧能够帮助你培养阳光乐观的态度,不需迟疑,成为更好的自己吧!——

谁更容易紧张,而且总看到事情的阴暗面?请举手。想变的快乐阳光,对吧?那就下决心从现在开始培养一个乐观开怀的态度吧。相信我,那样的你,自己都会更喜欢……

1、学会喜欢自己

谁都不会为了想亲近你而喋喋不休地去赞美你。相反,我要讲的是你是一个完整的人,包括好与坏两面。你并不完美,也没有必要一定要去追求完美。接受自己的不完美,知道自己的闪光点在哪里,你就是最棒的!

2、接受失败与挫折

我们不可能控制一切,所以要明白挫折是生活的一部分。当你遭遇失败时,不要将重心完全放在这上面。失败从来都是暂时的,勇敢地告诉自己吧!

3、不要与其他人作比较

他们有钱,有大房子。那又能怎样?物质财富并不会使他们比你高贵多少。通过自己的努力奋斗,一定会有自己想要的生活

4、遇到问题要主动,问题不可能自己消失

不要只是做无谓的关注,要想出办法解决问题。例如,遇到经济问题的时候,与债权人协商,减少支出,计划如何偿还债务。要控制形势,让自己学会变得主动。

5、享受简单的快乐

为什么不在公园散散步,看看花儿、吃些巧克力或者听听自己喜欢的音乐呢?如果想要去享受极致的生活,这些小事就是最值得做的。

6、永远不会太晚

你是否经常想做一些事情,但是觉得自己老了,没有能力了或者太晚了?那么就选一种你可以完成的事来做。现在有人90岁了还能通过学位考试,他们可从没放弃过。相信我,你一定也能做的到!

7、讨厌学校?

活到老,学到老。你可以自学或者参加成人培训班。学习的目的是因为渴望知识和锻炼大脑。通过知识让自己更了解世界。有很多新鲜事等你去发现呢。

8、找出一些能让你开心的东西,比如有趣的电视剧、歌曲或者视频

当你不开心的时候就看看这些,大声笑出来。或者做一些天真的事情。虽然你已经是成年人,但不意味着成年人就不能偶尔幼稚一次。

9、厌烦了你生活的地方?

用新眼光来看待周围的环境,即使是你身边最平常的事都会变得有趣。看看那些美丽的建筑,走走你之前没有走过的路。试着发现这个城市的历史和其隐藏的价值。

10、思维与身体是关联的,所以应该常做一些锻炼

试着去散散步、骑骑车、做做瑜伽或者游游泳。虽然这些运动很温和,但是你的身体运动了,心理也会感觉更放松。

心理延伸:

爱情测试:看穿你未来的爱情

性格测试:你的心灵围墙有多高?

心理FM:  其实,最好的年龄才刚开始

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:10个小技巧将阳光带给你  带给  带给词条  技巧  技巧词条  阳光  阳光词条  
综合

 孙子兵法教你婚姻生活

     《孙子兵法》兵势篇上说:“善战者,来之于势,不责于人,故能择人而任势。 任势者,其战人也,如转木石,木石之性,...(展开)

综合

 CCMD-3癔症诊断标准

【定义】癔症指一种以解离症状(部分或完全丧失对自我身份识别和对过去的记忆,CCMD-3称为癔症性精神症状)和转换症状(在遭遇无法解决的问题和冲突时产生的不快心情...(展开)

综合

 放下这15件事,你将更加快乐

 我们执着了太多让我们产生烦恼和痛苦的东西。从今天起,学会放下那些对负能量的东西,改变自己。你准备好了吗?我们现在就开始吧。 1、放下争论对...(展开)