快好知 kuaihz订阅观点

 

精力管理:别一直硬撑

病了就躺下,别一直硬撑。尊重人体的生理规律,才可以走得更远。人生是一场马拉松,而不要做成一场高强度的短跑,爆发过后立刻沉寂。——

我自己有过很多次硬撑的经历,也曾经看到过别人硬撑,基本上,硬撑,是职场必备的素质。

不过,是否要一直、长期硬撑

对此,我的答案是坚决否定的。

你可以连熬几夜,但是熬完之后,一定要给出休整的时间,不要自豪于自己的身板,觉得情况还不错啊,没发现有什么不对劲,继续忙碌,但事实上,这种透支非常危险,也许会有一天,出现大麻烦。

我自己,比昆明回来后,身体即感不适,于是放缓了工作步骤,让自己多休息。很多人认为我的身体素质差,弱不禁风,我现在已经懒得争辩,反正我自己的身体状况,自己清楚,不值得为了显得身体好,就放弃休息。

在昆明期间,有三个晚上,都没睡好。前两晚是因为外部干扰,后一晚是由于水土不服的症状。其实,睡不好本身并没有什么,主要是看白天的活动。白天因为要参加三生教育的研讨,尤其后两天是TTT培训,这是此行的重头戏,需要听得非常认真,而且过程中又有些演练,需要思考,晚上也要继续练习。这两天的时间里,除了在下午的时候,会有短时间的迷糊,其他时间我都保持了良好的精神状态,这是靠浓咖啡、意志力硬撑的结果。

我从来不怀疑自己的意志力,但是却并不以此为自豪,也不会养成透支的习惯。硬撑是在某些特殊情况下必须要进行的事。有些时间已经约好,不能变更,即使当时不适,也需要调动全身的细胞来对抗,争取顺利进行,但是过后,往往会有反噬的情况出现。我有次答应了同事给某家客户培训知识管理,到那天的时候,咳嗽非常严重,但在现场,强行压制,现场比较顺利,没有出现异状,但在回家后,当天晚上即发高烧。

很多人会为自己的硬撑而既无奈也自豪,觉得自己堪当大任。而且中国传统上来说是重视苦劳的国家,没有功劳也有苦劳,所以使每个人都养成拼命的习惯,结果如何倒不是最被关注的东西。但职场是持久战,一个人积劳成疾,未必是体现在一家单位,而有可能到了别的单位后,才显现病征,此时,新单位是否认账?而健康带来的麻烦,就算有人买单,身体上的痛苦,以及带给家人的麻烦,却终需要自己来承受。

硬撑,往往会形成更多后果。

事实上,明智的团队领导,也不宜让团队成员一直硬撑。没有人愿意在自己的团队中出现不好的情况。工作也不是非得靠拼命才能干好。有某些企业文化里,拼命,是一种姿态,事情是用拼命的精神、知识、技能一起来完成,如果只靠拼命就能实现GDP全球第一,那中国早第一了。

人的身体,应当处于平衡状态,不能太闲,也不能太累。在过累之后,要给出休整期,使受损的部分愈合,这就象是合理的锻炼会增加压力肌肉,但是过度的锻炼则会使人受伤。透支,用的还是自己的存款,整个存款数是不变的,如果不能在透支过后补足存款,那么最后也没有什么可以透支的。

尊重人体的生理规律,才可以走得更远。人生是一场马拉松,而不要做成一场高强度的短跑,爆发过后立刻沉寂。

文/逍遥游·萧秋水

心理延伸:

爱情测试:测测你的爱情年龄

性格测试:十年后你是什么档次的女人

心理FM:  为什么他还没有来?

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:精力管理:别一直硬撑  硬撑  硬撑词条  精力  精力词条  一直  一直词条  管理  管理词条  
综合

 透析女性婚前性行为9种心理

1、追求所谓“新”的恋爱方式九十年代的中国社会,已进入高层次、快节奏、多色彩时期,生活方式在改变,恋爱方式也在变。有些青年错误地认为,九十年代的变爱方式就是动辄...(展开)

综合

 百万白领沉迷网上“偷菜”

“我一早起来就发现自己种的菜都被偷光了”“家的菜已经成熟了,赶紧去偷。”最近,在写字楼里经常听到这样的谈话,实际上它并不表示谁家有小偷“光顾”了,或者谁要结伴去...(展开)

综合

 你是不是也同样意志不坚定?

昨天去参加学生会的换届面试。老师问我 为什么选择这个部门? 我回答 是被调剂过来的。老师 又问我 如果让我重新回原来的部门我干不干? 我说 那当然好。接着 就被...(展开)