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我无法忘记面试官的眼神(故事析心)

在进入心理咨询室之前,X在门口徘徊了很长时间。在咨询师亲切眼神的鼓励下,X终于鼓起勇气迈出走进门的一步。在咨询师眼里,X是一个清秀斯文的男孩,带着一副黑框眼镜,可眼神却始终躲闪。X说,自己在咨询室门口的感觉,很像在面试办公室的门口。他的烦恼也和求职面试有关,他无法自信地去见面试官。

X是大四学生,电子工程专业,专业成绩优良,却一直找不到工作。原因和他对面试的恐惧有关。始终无法平静地面对面试官。按照X的说法,在之前准备面试的时候,他心里就会不时发抖。随着面试日期的越来越近,他的心情也越来越糟糕。等到来到面试地点,焦虑感达到一个顶点。他无法忍受到面试官见他的一刻,就头也不回地赶紧逃离现场。正因为这种强烈不快,他好久没有前去面试了。尽管他还是在坚持投简历,面试电话还会不停打过来,他还是无法说服自己前去面试。“工作对我就像一个可望不可即的幻影,我总是无法克服自己通过面试一关。”X说。

“最近一次完整的面试是什么时候呢?”咨询师问。

“三个月以前吧。那是我刚毕业答辩结束的时候。”X说。

“那一次的经历感觉怎么样呢?”咨询师问。

“挺糟糕的,就像我向你描述的那样,紧张,手足无措。那时候,正好毕业答辩有点不愉快,面试的准备也非常不充分。面试完以后觉得挺失败的,原来准备调整一下继续找机会,结果却发现自己越来越迈不出那个坎。那种感觉就像一颗石头堵在我的心里,而且石头越来越大压得我喘不过气来。”X说。

“毕业答辩上发生什么,让你感觉到了不愉快?”咨询师注意到,X把面试准备和毕业答辩联系在了一起,他感觉到这里面蕴含着什么重要的东西。

“是这样的,答辩上,老师问了一个问题,我之前没有准备到。虽然事后我觉得我可以解释清楚,但是现场尴尬的感觉让我说不出口,只是注意到了老师盯着我的那种眼神。后来老师虽然放我过了,但他的眼神我总是忘不了。这种眼神让我尴尬、别扭、无处可逃。我害怕在面试面试官也会这样看我,可是最近一次面试我表现的非常糟糕,我可感觉到面试官的眼神也是这样的。这种眼神一直在我的想象中浮现,我也一直没法摆脱面试的糟糕感觉。”X说

“那种眼神让你感觉到了了什么?”咨询师问。

“那是一种冷漠和不屑的眼神。那种眼神让我感觉到了嘲笑,一种虚弱和屈辱的感觉。那种眼神我始终不想再看到,可是它却再次在我的生活中发生了,我甚至没法克制自己不去想象它。”X攥紧了拳头,眼神中有愤怒的火花,但很快被恐惧的阴影遮掩。

“之前有过这样的感觉么?”咨询师问。

X沉默了,他似乎在努力思考着什么,又好像像是尽力压制着情绪。咨询师在一边静静地等待着,用温和关切的眼神和他沟通鼓励。

X终于开口了:“那是小时候的事了,那是爸爸的眼神,我永远也忘不了。”X告诉咨询师,爸爸是一个军人,负责后勤工作,经常出差不在家,主要是妈妈照顾X。X小时候比较依赖妈妈,离开妈妈就要哭闹。X的童年没有爸爸的影子,他有时会吵着要见爸爸,妈妈会说爸爸很忙,有空就回来看他的。于是X就一直期待着,爸爸空闲的时候能回家。可是爸爸偶尔回家,又总是匆匆离去。小学四年级的时候,X喜欢上了放风筝。他还自己做着了一个风筝,是个又大又长的红蜻蜓。X盼望着爸爸什么时候能够回来,好好地看看自己做的风筝,能够夸奖一下甚至多呆一会。

“那天放学,我看到爸爸回家了。我赶紧抓着我的风筝,跑到他身边给他看。看到了我的”红蜻蜓“,爸爸的眼神却是冷漠甚至厌恶。他扯掉风筝,大声训斥说,放学不好好写作业,还总玩这些没出息的东西。他威胁要告诉妈妈,让她好好管教管教我。于是他还是匆匆地走了,眼神中还带着冷漠和不屑。我挺失落的,甚至有种厌恶。似乎我的希望和憧憬,就像坠落的风筝一样,重重地摔在地上。以后我和爸爸相处总有点畏惧感,即使后来爸爸回家时间多了。其实我的成绩挺好的,因为不想妈妈失望,可和同学的关系挺淡的,我不知道怎么让别人高兴。”X说。

从谈话中咨询师了解到,X一直没有亲密的朋友,女朋友也从没有谈过。多数时候,他喜欢一个人静静呆着,或把精力投入在学习上。咨询师感到,X对学习如此看重,也隐含着对情感问题的一种逃避。根据精神分析的观点,X在生活和面试中出现了社交焦虑和障碍,和他在家庭中与重要客体的分离和排斥有关。在生活中,他很依赖妈妈,又很害怕爸爸。家庭环境并没有教会他相处的基本技能,而对于别人负面反应的担忧更让他回避。在家庭中,他所感受到的,是他渴望依赖别人,又害怕被人否定。这种情感摇摆中的手足无措,似乎代表着他交往和面试中的反应。

在这里,父亲的眼神成了他的焦虑源。父亲代表着一个权威和敬畏的人物形象,X很在意他们对自己成就的评价,乃至在幻想中取悦和讨好他们。可是他们武断和不屑的评价,又常常会深深地伤害他。他们冷漠的眼神中,X感到无力和虚弱。在孩子正常的成长过程中,特别是男孩会认同父亲的权威形象,乃至内化成自己的意志和力量。可是X的爸爸长期远离和冷漠态度,打断了这个正常的认同和内化的过程。于是,X只能把认同感头像母亲,却无法获得所需的力量。他虽然在专业上学习成绩不错,却无法面对和处理别人对论文的质疑,因为他感觉到自己的虚弱无力。

这时咨询师需要做的是,帮他恢复内心的力量感,这要先认回真实的感觉。“那次因为风筝被父亲训斥的事中,我感觉到了你内心的屈辱和失望。你多想让爸爸能够肯定你的成就,可是他却轻易损害了你最珍视的希望。也许,对这些失去和压抑的感觉,你有很多心理想要说的话。”咨询师说。X静静地听着,从他晶莹的眼睛中,可看出他的心情的波澜。尊重和接纳来访者的感觉,往往是来访者恢复自我力量的第一步。咨询师在资料室里所做的,类似于扮演好的男性客体,让来访者重新经历认同和内化的过程。X在咨询师的鼓励和关怀下,渐渐有了信任和力量感。

对于消除X面试的紧张感,咨询师提出了不少建议,类似行为疗法中的暴露法。他建议X在有所预期和准备的情况下,置身于类似真正面试所经历的情景:“你也许可以试着先申请一些志愿者岗位。因为志愿者岗位是无偿的,可能你不会感觉太大的压力,这样可在更放松地情况下准备和练习。”咨询师同时强调,申请这些工作并不意味着必须通过录取和接受岗位,“只是通过申请志愿者工作的方式,来熟悉整个面试流程。”另外,咨询师建议X可申请一些不是特别感兴趣的工作:“在不被录取也没损失的面试情境中,可能更易学会轻松有效地在面试中表现自己。”

咨询师也为面试准备和技巧提出一些建议:面试之前,花时间弄清面试的目的、人员和程序,有针对性进行一些必要的准备。比如,学会试着总结自己的长处和优点,认真考虑自己能为公司做些什么。有关询问自己缺点问题,既要面试前有所预备,又不要面试中全盘托出,学会提及一两点小缺点,并描述称并不难以解决的。面试当中,注意自己的仪表服饰,表现出欠当的礼节。学会认真倾听面试官的讲话,注意双方的非言语交流。在认真回答面试官的问题之外,也要学会提出自己关心的问题。面试的微妙在于,既要表达真实的自我,又要有条件地表达自我。

在多次的咨询过程中,X都在认真听着咨询师的建议。在咨询师的鼓励下,X开始了面试的尝试和训练。每一次成功的欣喜,每一段准备时的焦虑,X都会和咨询师积极分享。在这个过程中,他们形成了紧密的情感联系,超出了一般的信息交流本身。这种情感联系和技巧交流,在X过去的关系中似乎没有过,因此他的感觉也更加强烈和投入。在面试中,X的专业能力得到了公司的认可,他的面试表现也得到了他们的肯定。在确认被心仪公司录取的那一天,X激动地打了咨询师的咨询室电话。咨询师高兴但平静地说:“你得到了你应该得到的,因为你认识并把握了自己。”

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