“我会不会是同性恋？”“难道我得了白血病？”“我根本就不是爸妈生的？”…… ——Psy525.cn
这些稀奇古怪的想法，居然诞生在即将参加高考的高三学生脑海里。
由于高考压力大，不少考生出现不良心理反应，来他们这里咨询的考生比平时多了30%；根据不同情况给出了不同建议。
恐慌型 怀疑自己得了绝症
林强（化名）是龙文区一所中学的高三学生，到了冲刺阶段，反而没有心思读书了。因为他“病”了。林强和同桌的关系一向很铁，什么心里话都和同桌分享。下课时分，林强把手搭在同桌的肩上，突然心里慌了。“我怎么会有这样的举动，我是不是同性恋呢”？这种念头在他心里挥之不去。
而王威（化名）“病”得更重。王威平时成绩不错，但前段时间生物课跟不上了，他感到自己尿频、尿急，“难道我得了前列腺炎”？他频繁上网查相关资料，没办法认真听课。他甚至怀疑自己得了胃溃疡、白血病，一个月跑医院看病十几次，但检查的结果都是正常。
药方：此类考生胡思乱想，主要是高考压力大，他们潜意识里谋求转移焦虑对象，把关注点从焦虑程度高的事情转移到焦虑程度低的事情上去。
“这类考生，要有意识地对自己喊停，只要有此念头，就立即采取思维阻断，反复地自我控制，会有所改善。”
焦灼型 一周遗精达十多次
陈林（化名）就读于芗城区一所高中。高考的压力，让他夜不能寐。睡眠不足之外，他开始频繁遗精，一周遗精十多次。半个月的时间，身材魁梧的他，体重下降了20多斤，连性格也变得暴躁。陈林羞于启齿，没告诉父母，但父母有所警觉，于是带他去就医。
药方：高考压力大，学生往往会出现睡眠障碍，严重的可能引起焦虑症。“如果长期睡眠质量不好，白天就会打瞌睡，注意力不集中，甚至有梦游、频繁遗精等症状”。
这类学生，主要进行心理干预和加强身体锻炼等综合疗法。
发泄型 妈妈唠叨她也生气
张雯（化名）一向是父母口中的乖乖女。可进入高三以来，情绪很不稳定。即将高考，张雯更加没办法专心学习，她总是动不动和父母吵架，菜有点咸、妈妈唠叨两句等小事，都能引起她的暴怒。张雯甚至觉得自己不是父母亲生的，“他们根本不关心我，只知道要我拿高分”。
药方：面对高考压力，各种考生的表现方式都不一样。人有一种退缩心理，会把紧张的情绪发泄到他人身上。“他们往往会将成绩下滑、学习效率低归结到父母的教育方式上，然后与父母发生冲突”。
这个时候，父母要试着多理解孩子，不要给考生过多的压力，不要总是催促他们抓紧学习，跟往常一样就好。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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