黎黎怀孕了，当得知这一消息时，全家人都高兴的不得了，黎黎34岁了，备孕许久，终于达成心愿，可兴奋的同时黎黎却也想到了另外一个棘手的问题：黎黎由于迟迟未孕，也没有就自己准备要宝宝的打算告诉领导赵总，并且黎黎平时工作很努力，赵总刚刚就黎黎最近的工作成绩进行了全项目组的通告表扬，赵总最近正在为黎黎申请升职和加薪，这要怎么办呢？要不要和赵总说明实情呢？可这次的机会难得啊，一直以来的努力终于有了回报，若是错过了这次机会不知何时才能再有晋升机会啊，怎么和赵总说呢？赵总是个看重工作结果的人，接下来项目组的工作相当繁重，马上要向年底目标冲刺了，赵总还会给黎黎安排重要的工作吗？工作前途是否暂时蒙灰？黎黎心中不免挣扎，不安，犹豫，纠结。 ——Psy525.cn
其实现代社会的今天，有很多准妈妈面临了和黎黎相似的问题，甚至有的准妈妈因为工作的关系出现了严重的焦虑或抑郁等心理问题，这对怀孕的准妈妈来说是很不利的。几点给予准妈妈的建议与大家分享：
1、如果实际情况允许，尽量将自己备孕的计划告知你的上司，因为这不仅能使上司提前做足工作上的安排，从而可能更了解你是个难得负责任的下属，也能使备孕的准妈妈心里得到放松，放松的心情更有助于备孕哦。
2、既然鱼和熊掌不可兼得，怀孕的准妈妈要做好生活和工作的平衡，将工作时间安排好，尽量高效完成工作，不要加班，最好不要影响孕妈妈规律的生活,这对宝贝健康很重要。
3、不要走极端，一些准妈妈认为自己怀孕了在工作时间便开始做一些与工作无关的活动，上网查怀孕后的各种资料啊，购物啊，这些就算领导或同事暂时视而不见，也都会影响你的职场发展和人际关系。自己首先不要从心态上戴有色眼镜看待自己，既然上班了就要在工作时间干好工作，让领导和同事能从心底欣赏这样一位有职业感的孕妈妈。
4、怀有一颗感恩的心，同事才更愿意在你遇到困难时帮忙分担工作。怀孕后可能老公、家人对你倍加关怀，但在职场切勿先从自己心里就期待同事对你更多照顾，做自己力所能及的事情，就算你遇到了如家人一般的同事也需要更加珍惜。
5、产假前主动和领导沟通，自己主动做好工作总结和工作计划，让领导知道你是个工作积极主动，责任心强的难得员工。
6、产后及时和领导沟通情况，让领导知道你的休假时间，让他做到心中有数，让部门工作目标能顺利完成。
职场孕妈妈所要面对的心理压力还有很多，所以才更需要做到以上几点，至少可以让你在工作上的心理压力会少一些，不为别的，只为心安。人最可贵的既是真诚相待，做事无怨无悔。就算因为其他原因工作发展暂时不能如愿，你也一定会更加坦然的面对生活，生个健康宝宝，活出精彩人生。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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