2019年的12月，央视综艺《你好生活》开播。
第一期的最后，小撒在用天文望远镜观看天上的星星的时候，口中谈论的话题突然转移到了现实中的明星身上，且说了这么一句话：“所以我觉得明星，不是在于你跟其他人有什么不一样，而是说你是不是真能起到那个引领的作用。”
小尼在旁边搭话，所有我们看到的都是恒星，都是可以自己发光的，月亮不是，月亮是反射太阳的光线，就是你要想成为一个真正的明星，你要自己就是一个发光体，你自己发光，而不是总是折射别人的光芒。
从此，这句“你自己发光，而不是总是折射别人的光芒”，就成了主持人谈吐的业界标杆，也成了央视文案水平的代表。
说不清从什么时候开始，中文网络世界里，就掀起了一股研究央视文案的风潮。
不愧是“央妈”。出来的文案，或体现着汉字的优美，或充满人文关怀，或用磅礴之势表达出中国传统文化的博大精深，或用烟火之气传达着对平凡生活的追求和向往。
不得不说，央妈兜住了国产综艺的底线。
当人们都在为了哥哥姐姐们掰头不断的时候，只有央视还在坚持做着温暖生活，直抵人心的节目。
《你好生活》第三季
心，
是最遥远的风景。
为你敞开心门的人，
此生能有几个。
在你面前放心流泪，
在你身后张开双臂，
我爱你，
有生之年，
我会认真爱你。
偶尔想逃离，
哪怕只是短暂地离开。
去一片宽广的天地，
我只想伸开腿脚的时候，
碰不到钢铁和水泥。
有时笑的肆无忌惮，
偶尔也泪流不止。
阅读过哪些风景，
涉足于谁的生命。
没有台本的节目，
就像没有剧本的生活。
它只给你一个起点，
剩下的需要自己走完，
这是生活的赏赐，
无论好坏都请接纳。
然后，
自己写下每一页。
在雨中来，
于晴时去。
很久以后，
我们的痕迹会慢慢淡去。
但这里的故事却不会终止，
不是每一场雨后都有彩虹，
但是晴天总是会到来。
有人说，《你好生活》就是央视主持人们的团建。确实，倪萍大姐、康辉、李梓萌、任鲁豫、鞠萍姐姐、王冰冰等主持人轮番出镜，请的嘉宾也都不是什么大牌，让人怀疑小尼是不是太缺经费了，以及，还能不能办下去。
但也正是这样，才将这些平日里在节目中一脸严肃的主持人们拽进了现实的烟火气中。
“歌声”一期中，李思思哭着说最大的遗憾就是，没有来得及回复奶奶的微信语音。
任鲁豫在父亲去世后不久，有一天中午睡着了，父亲在梦里拉着他的手说，我再送送你，就送最后一次，那天正好是“三七”。
康辉回忆起，他有一次在梦里找东西，怎么找也找不到，很着急，突然父亲在背后跟他说，不就在那吗？他一看果然在那，回头一看，父亲不见了。
这些故事，很难在他们播报新闻，或者主持春晚的时候看到。
谁不是在钢铁和水泥的包围下，把自己包裹了起来呢？
《你好生活》这个节目，把每个人的柔软和心门都打开了，收获的确实温暖。
《国家宝藏》第三季
据坤灵之正位，仿泰紫之圆方，六百年紫禁城。
宝刻渊薮，汗青永照，九百三十年，西安碑林。
壮志谐风雅，咫尺筑天堂，一千年，苏州古典园林。
守婆娑净土，乘雪域雄风，一千三百年，西藏布达拉宫。
逴跞古今，并鉴四大文明，一千七百年，敦煌莫高窟。
八表同风，开启中华大一统，两千二百年，秦始皇帝陵。
传千年之经义，燃万古之明灯，两千五百年，曲阜孔庙孔林孔府。
沉睡数千年，一醒惊天下，三千二百年，广汉三星堆。
金风震铄，宏规大起，三千三百年，安阳殷墟。
当张国立字正腔圆地说出这九大享誉世界的历史文化遗产时，就不得不叹服中文的磅礴气势。
那种自豪感能让你全身起鸡皮疙瘩……
说紫禁城：
四方上下曰宇，
往古来今曰宙。
中国有世界上现存最早的星图，
最古老的观象台，
最完整的天象记录。
一直到今天，
人类探索宇宙的脚步，
也从未停止。
黑格尔说，
一个民族要有一群仰望星空的人，
他们才有希望。
透过这成百上千颗，
依然高悬于穹顶之上的星辰，
我看到了那些仰望星空的人。
说秦始皇帝陵：
陵外与陵内，
隔着生死，
更隔着变与不变的光阴。
穿过黄土与时间的缝隙，
仿佛可以听到大秦军团压抑了两千年的怒吼。
他们久经沙场，
所向披靡，
可严苛的纪律让他们不敢做出过多的表情，
守护成了他们唯一的信念。
分裂与统一，
和平与杀戮，
传奇与未知，
这里是中国大一统的起点，
更是中华文明的精神标识。
节目的开篇之问，
在人类历史长河中，
中华民族曾为世界文明贡献过什么？
而今天的我们又该为后世子孙留下些什么？
走过九座历史文化遗产看到二十七件国家宝藏，透过这些中华文明标识，我们体认着祖先修齐治平、尊时守位、知常达变、开物成务、建功立业的优秀传统，更有责任留下价值突出、内涵丰富的历史信标，以飨后人。
《典籍里的中国》
到底什么是中国？
“中国”这个词，
在文献中，
最早出现在《尚书》里。
禹划九州是中国，
尧舜禹、汤文武，
孔夫子、伏生是中国。
民惟邦本、本固邦宁是中国，
郭睦九族、协和万邦是中国，
有典籍才有中国。
千秋功过，皆在青史。
每一个历史人物都如同镜鉴。
壮游山河，青年立志。
在舜和禹的身上看到美德，
在越王勾践身上学到隐忍，
在孔子故里追慕先贤，
在汨罗江畔感受屈原的家国情怀，
在乌江之畔记取项羽的英勇，
也反思他的败亡。
山河是一部史书，壮游如同读史，
究天人之际，通古今之变，成一家之言。
世界上的文明古国，
为什么我们中华文明生生不息。
就是我们代代相传，
经典中传承的精神。
与历史对话，
让文字活起来，
知道我们的生命缘起何处，
知道我们的脚步迈向何方。
当一部部典籍，
经过老戏骨们的演绎，
重新出现在观众眼前时，
经典，
就走入了寻常百姓家，
而不只是摆在研究者的案头上。
这就是《典籍里的中国》的最大意义。
《朗读者》第三季
说到女性的美，
大家会想到什么呢？
奥黛丽·赫本俏丽妩媚的短发，
还是珍妮·古道尔轻触黑猩猩的手？
是杨家有女的回眸一笑，
还是才情卓绝的李清照？
冰心曾经说过，
如果这世界没有女人，
将失去至少十分之五的真，
十分之六的善，
十分之七的美。
是的，
古往今来，
多少浓妆淡抹，
多少琴心剑胆，
多少刚柔并济，
多少风华绝代。
女性到底有多美？
这世界有多美，
女性就有多美。
女性的眼睛，
既可以温柔地注视痛苦，
也可以锐利地俯瞰繁华。
女性的双手，
可以烹饪出流转的美味，
也可以指挥进行中的航船。
女性可以在艺术中浸润出一份修养，
也可以在科学中历练出一种风度，
既宜室宜家，
也为国为民。
一份爱可以持续多久？
执子之手，与子偕老，
那是一生一世的约定，
还可以更久吗？
是的，
屈原虽九死其犹未悔，
那是对理想之爱；
苏格拉底甘愿在庭审席上喝下毒酒，
那是对真理之爱。
这样的爱，
让人类突破了自身的局限，
波澜壮阔，
亘古连绵，
化作人性永恒的光辉。
罗素说，
对爱情的渴望，
对知识的追求，
对人类的苦难不可遏制的同情心。
这三种纯洁，
但强烈的激情支配着我的一生。
我想，
这可能也是很多人生命存在的意义，
爱爱情，
爱真理，
爱人类，
希望这份爱恒久深远。
而在这即将过去的2021年，
你有没有找到自己的所爱之人，
所爱之事？
而我，
也很庆幸有你们相伴的一年。
借用《你好生活》里的一句，
有你们在，
遇见的都是风景，
风景，
叫做生活。
